BLOG

Puterea râsului

puterea_rasului

Sunteţi epuizat? Aveţi vreo suferinţă fizică? Aveţi insomnii?

Râsul reprzintă o metodă ideală pentru o sănătate mai bună, atât a corpului cât şi a minţii.

Este un mijloc bun pentru a diminua emoţiile cauzate de stres, anxietate, tristeţe, pentru a fii mai atractivi, pentru creativitate şi cel mai interesant şi extrem de util: pentru a ameliora durerea. Citeste mai mult about Puterea râsului

Efectele meditaţiei asupra creierului

meditatie

Mituri despre meditaţie

Mulţi dintre noi suntem puţin sceptici când auzim cuvântul “meditaţie” sau “yoga” şi ne lăsăm convinşi de alţii că reprezintă doar o pierdere de timp.

Ei bine, scopul acestui articol e să arate că meditaţia chiar are un efect asupra noastră, mai precis asupra creierului nostru. Citeste mai mult about Efectele meditaţiei asupra creierului