Meditatia dezvolta creativitatea

balon_cu_aer_cald_se_ridica

Fii creativ!

Cu toţii ne dorim să fim creativi şi inovativi! La prima vedere pare foarte simplu să generăm astfel de idei!

A gândi creativ, înseamnă să ieşim în afara “cutiei comodităţii” (out of the box), zonei de confort care ne oferaă siguranţă. A rămâne în interiorul acesteia (inside the box) nu facem altceva decât să ne ucidem creativitatea. Continue reading

Dezvoltare personală – evoluţie personală

buburuză_pe_fundal_alb

Bunăstare materială sau bunăstare emoţională?

Suntem obişnuiţi şi învăţaţi să acordăm din ce în ce mai multă atenţie situaţiei materiale şi profesiei pe care o avem. Şcoala pune accentul pe acumularea de cunoştinţe pierzând din vedere nevoile actuale ale celor care urmează cursurile.

Societatea, mediul economic este interesată de productivitatea indivizilor dar nu şi de fericirea lor. Adesea intrăm într-o spirală în care singurul lucru care contează este să deţinem cât mai multe lucruri. Continue reading

Terapia prin ras

fata_cu_mustata_falsa

Stres vs. Umor. Cine va castiga?

Stresul- o stare neplacuta, de discomfort, emotii negative, tensiune psihica si fizica, sentiment de inutilitate,

Umor- zambete, ras, o stare placuta, incantare, bucurie, detensionare.

S-a demostrat de mult timp faptul ca stresul e responsabil, printre multe altele, de hipertensiune arteriala, tensiune musculara, scaderea imunitatii coprului. Daca stresul are efecte negative asupra corpului, atunci  rasul are efecte pozitive? Continue reading

Inteligenţa emoţională sau IQ?

alpinisti_pe_munte

Importanta inteligenţei emoţionale

Inteligenţa emoţională a devenit în ziua de azi una dintre cele mai valoroase abilităţi umane.

De ce? Pentru că aceasta stă la baza multor altor abilităţi și scopuri, cum ar fi comunicarea socială, relaţile sociale, autocunoașterea, performanţa în echipă sau la locul de muncă, abilităţile de leadership, etc. Continue reading