Lavinia Holhoș

lavinia-holhos-psiholog-mental-training-cluj

Psiholog, Consilier psihologic

Ne construim fericirea în fiecare moment al vieţii noastre, mai mult sau mai puţin conștient. Facem asta jonglând cu toate elementele care constituie viaţa noastră la un moment dat:  roluri sociale, pasiuni, lucruri mărunte și lucruri măreţe, greșeli asumate, eșecuri din care învăţăm, experienţe noi, rutine confortabile, lecţii de viaţă sau traume.

Uneori este simplu să construim această fericire, alteori e nevoie să învăţăm cum să o definim, să o căutăm în locuri potrivite, să o acceptăm, să o exersăm.

Pornind de la această viziune asupra vieţii, am ales consilierea psihologică pentru  a oferi oamenilor un suport concret în cunoașterea de sine și maximizarea potenţialului, în depășirea obstacolelor din punct de vedere emoţional, cognitiv și comportamental, în restabilirea echilibrului interior și funcţionarea eficientă în viaţa de zi cu zi.

  1. Consilier Centrul de psihologie Mental-Training  Consiliere părinţi, copii, adolescenţi, cupluri, studenţi
  2. Programul “Dificultăţi psihologice în perioada sarcinii și în perioada postpartum. Relaţionarea cu bebelușul” modul dezvoltat și susţinut în parteneriat cu Centrul Lamaze Cluj alături de psiholog Daniela Acatrinei
  3. Programul Plus al Asociaţiei Music Camp International al cărui obiectiv este dezvoltarea educaţională a copiilor aflaţi în situaţii vulnerabile
  4. Participare Proiect “Educaţi azi,valoroși mâine!” derulat de Fundaţia Estuar în cadrul căruia am organizat grupuri de dezvoltare personală cu tineri din licee
  5. Participare proiect “O lume nouă, veselă pentru fiecare copil cu nevoi speciale” derulat de CJC în parteneriat cu Fundaţia Estuar, proiect ce a urmărit creșterea gradului de incluziune a copiilor cu nevoi speciale; aici am luat contact cu Terapia Snoezellen și camera multisenzorială în care aceasta se aplică
  6. Deschiderea cabinetului individual de psihologie Obţinerea certificatului pentru cabinetul individual de psihologie.
  7. Formare în consiliere Obţinerea atestatelor de liberă practică, treapta: supervizare·
  8. Masteratul de tehnici psihologice pentru controlul comportamentului și dezvoltarea potenţialului uman Absolvirea masteratului, UBB, Cluj-Napoca,
  9. Program Masteral Psihologia Sănătăţii Absolvirea masteratului, UBB, Cluj-Napoca,
  10. Practică Centrul Autism Transilvania interacţiune copii cu autism
  11. Facultatea de Psihologie și Știinţe ale Educaţiei, UBB Obţinerea licenţei în psihologie

Studiile de specialitate, formarea  în consiliere psihologică (cognitiv-comportamentală) și dezvoltarea continuă  prin participare la cursuri și workshop-uri în domeniu mi-au consolidat pregătirea ca profesionist. Nu în ultimul rând, învăţarea, actualizarea și creșterea mea ca psiholog și consilier psihologic se datorează fiecărui client în parte cu care am interacţionat și care m-a ajutat să descopăr unicitatea dar și complexitatea fiinţei umane.

Atestate de liberă practică

badge_atestatAtestat de liberă practică în specialitatea Consiliere psihologică cognitivă şi comportamentală, nr.2010, eliberat de Colegiul Psihologilor din România (CPR).
badge_atestatAtestat de liberă practică în specialitatea Psihologie clinică, nr.1354, eliberat de Colegiul Psihologilor din România (CPR).

 

Certificat cabinet psihologic

badge_certificatCertificat de înregistrare a formei de exercitare a profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, sub denumirea: Holhoș Maria Lavinia – Cabinet individual de psihologie,   cod de înregistrare 1CJ5074, eliberat de Colegiul Psihologilor din România (CPR).

Ca profesionist mi-am consolidat experienţa și prin activităţi complementare care contribuie la o viziune mai complexă a serviciului de consiliere și susţinere psihologică  pe care îl ofer. Astfel prin proiectele și programele în care am fost implicată am dezvoltat competenţe atât în practica clinică cât și în implementarea de traininguri, grupuri de suport și dezvoltare personală pe mai multe direcţii – pregătirea psihologică a viitorilor părinţi, dezvoltare personală a tinerilor liceeni, incluziune socială a copiilor cu nevoi speciale, dezvoltarea emoţională și educaţională a copiilor aflaţi în situaţii vulnerabile.

De asemenea am lucrat pe cunoaștere și acceptare de sine, îmbunătăţirea resurselor personale, identificarea și distrugerea barierelor ce stau în calea dezvoltării. Am implementat strategii pentru creșterea rezistenţei la stres, dezvoltarea unui stil de gândire raţional, flexibil și creativ, creșterea toleranţei în situaţii frustrante sau incerte. Am abordat dificultăți emoționale și gestionarea comportamentelor disfuncţionale, abilităţi specifice de rezolvare a problemelor, organizare a timpului (abordarea procrastinării), comunicare asertivă, dezvoltarea de relaţii sociale sănătoase, luarea de decizii.

Nu în ultimul rând, am lucrat cu persoane care au fost în situaţii de pierdere unei persoane dragi, despărţire, divorţ, dificultăţi profesionale, schimbări majore de viaţă.

Formare:

În consiliere asigurată de Asociaţia de Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale din România (APCCR).

Studii:

– Diplomă de licenţă în specializarea psihologie

Diplomă de disertaţie, masteratul tehnici psihologice pentru controlul comportamentului și dezvoltarea potenţialului uman, UBB Conducator Master: Prof. univ. dr. Anca Dobrean

Program Masteral Psihologia Sănătăţii, Universiatea Babes- Bolyai

Academic:

Work-shop ”Dinamica relațiilor din cuplu și familie. Realități nerostite”, organizat de Asociația C.I.S. Improve

Curs “Vulnerabilitate și rezilienţă – abordarea adolescentului în contextul serviciilor psiho-sociale”, organizat de Asociaţia C.I.S. Improve

Curs „Minţi care se formează, minţi care maltratează – abordarea modernă a atașamentului în practica clinică” organizat de Asociaţia C.I.S. Improve