Întreaga lume a fost afectată de diverse crize, precum cea sanitară, economică și socială din perioada pandemiei de Covid-19. Așadar, tot ceea ce se întâmplă prezintă o perspectivă nouă de viață, implicând și un grad ridicat de stres.
Citeste mai mult
01
apr.
Covid-19, factorul stresant
25
apr.
Tulburările de anxietate
Anxietatea socială Anxietatea socială este reprezentată de o frică exagerată de una sau mai multe situații sociale. Cele mai comune situații care generează simptomele anxietății sociale sunt: vorbitul în fața unei audiențe sau perfomarea unor acțiuni în prezența altora; întâlnirea unei persoane noi; discuții în contradictoriu sau cu persoane cu statut superior sau mâncatul înRead more about Tulburările de anxietate[…]
Citeste mai mult
11
mai
Comunicarea înseamnă putere
Cât de des, comunicarea v-a împiedicat să cunoaşteţi persoane noi, să prezentaţi un discurs, poate la muncă sau la şcoală, să susţineţi un proiect în faţa unei mulţimi? Poate chiar sunteţi nişte buni oratori, dar teama de a vorbi în public sau cu necunoscuţi, vă acaparează şi pur şi simplu renunţaţi.
Citeste mai mult
20
ian.
Să vorbim despre timiditate fără ruşine
Uită de timiditate Dacă ai învăţat că este mai bine să stai în banca ta sau că nu e bine să îi deranjezi pe alţii, se poate să fi învăţat ceva greşit. Timiditatea este o inhibiţie, o formă prin care subiectul se centrează pe sine şi pe gândurile proprii, ceea ce îl poate împiedica săRead more about Să vorbim despre timiditate fără ruşine[…]
Citeste mai mult