BLOG

Relatii abuzive – continuare

relatii

Cum să-ţi dai seama dacă ești într-o relaţie abuzivă

Dana are 25 de ani și de puţină vreme a ieșit dintr-o relaţie în care a fost înșelată. A suferit foarte mult după despărţire simţindu-se abandonată și întrebându-se unde a greșit. Nu și-a dorit să părăsească acea relaţie, dar fostul prieten a ales să fie cu altcineva.

Acum l-a întâlnit pe Dan la o ieșire în oraș. A abordat-o direct și i-a plăcut foarte mult stilul lui dezinhibat și curajos. După puţin timp s-a îndrăgostit de modul lui de a fi și de atenţia pe care o primea. Era fascinată de câtă încredere avea în el. Citeste mai mult about Relatii abuzive – continuare

Depresia în cuplu – o boală cu transmitere prin vorbe

depresia_in_cuplu

Orice cuplu trece prin diferite încercări

Viaţa de cuplu poate fi afectată de o constelaţie de factori, atât interni,cât și externi. Relaţia va trece prin suișuri și coborâșuri, situaţiile vor fi modelate de personalităţile partenerilor, vulnerabilităţile și metodele lor de coping. Citeste mai mult about Depresia în cuplu – o boală cu transmitere prin vorbe

Cum să scapi de gândurile sălbatice (tulburarea obsesiv-compulsivă)

tulburarea_obsesiv-compulsiva

Asocierea stimul-anxietate.gând-comportament

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) presupune pierderea controlului asupra unor gânduri şi comportamente. Controlul este pierdut datorită unui mecanism angrenat de anxietate. Anxietatea este reacţia normală a organismului la semnalarea unui pericol. Citeste mai mult about Cum să scapi de gândurile sălbatice (tulburarea obsesiv-compulsivă)

Puterea râsului

puterea_rasului

Sunteţi epuizat? Aveţi vreo suferinţă fizică? Aveţi insomnii?

Râsul reprzintă o metodă ideală pentru o sănătate mai bună, atât a corpului cât şi a minţii.

Este un mijloc bun pentru a diminua emoţiile cauzate de stres, anxietate, tristeţe, pentru a fii mai atractivi, pentru creativitate şi cel mai interesant şi extrem de util: pentru a ameliora durerea. Citeste mai mult about Puterea râsului

Efectele meditaţiei asupra creierului

meditatie

Mituri despre meditaţie

Mulţi dintre noi suntem puţin sceptici când auzim cuvântul “meditaţie” sau “yoga” şi ne lăsăm convinşi de alţii că reprezintă doar o pierdere de timp.

Ei bine, scopul acestui articol e să arate că meditaţia chiar are un efect asupra noastră, mai precis asupra creierului nostru. Citeste mai mult about Efectele meditaţiei asupra creierului