Psihoterapeut familial sistemic
Ca psihoterapeut, convingerea mea este că acolo unde există suferință psihologică, există și multe resurse personale, bucurie și implicit soluții. Cred mult în potențialul vindecător al relației terapeutice, bazată pe respect, grijă autentică și colaborare cu persoanele care solicită ajutor psihologic. Fie că e nevoie de încurajare, suport sau învățarea unor strategii care îmbogățesc viața persoanei din fața ta, munca de terapeut e un continuu proces de învățare despre umanitate și despre cum putem trăi viața cu bucurie și curiozitate. Pentru mine, persoana nu e un diagnostic psihiatric sau problema cu care se confruntă, iar o primă schimbare de atitudine începe cu a diferenția între “a fi” o problemă/diagnostic și “a avea” o problemă/diagnostic. Oamenii au tendința înnăscută de a găsi căi de a-și satisface nevoile, dar în istoria de viață a fiecăruia, atunci când ne-am confruntat cu amenințări, pierderi sau nevoile noastre emoționale nu au fost satisfăcute, am dezvoltat strategii de supraviețuire, dintre care unele ne pot crea dificultăți psihologice. Partea bună e că le putem flexibiliza sau învăța alte strategii , care ne folosesc mai mult în situațiile actuale de viață. Dacă aș alege dintre multele scopuri ale terapiei, aș alege ca scop, regăsirea stării de bine. Starea de bine presupune a te cunoaște pe tine insuți, a avea o încredere in sine adecvată, a te simți liber să îți exprimi personalitatea, a-ți asuma responsabilitatea pentru emoțiile și acțiunile tale, a fi ghidat de valori, a avea relații satisfăcătoare. În prezent lucrez cu adulți, adolescenți și copii care acuză simptome de depresie, tulburări de anxietate (atac de panică, fobii, tulburarea de anxietate generalizată), tulburări de somatizare, persoane care au diagnostic de tulburare borderline sau trec prin perioade de adaptare după despărțiri, divorț, doliu. Lucrez cu familii sau cupluri care resimt insatisfacție în relație, vor să-și clarifice relația pentru a o îmbunătății sau a clarifica perspectiva unui divorț, mai ales dacă sunt implicați și copii. Pentru partea de cunoaștere și optimizare personală, folosesc instrumente psihometrice de evaluare a personalității, stresului și folosesc tehnici de management al timpului, a sarcinilor și luarea deciziilor.- Psihoterapeut familial sistemic
- Membru Asociația de Terapie Familială Sistemică
- Formare în Terapia familială sistemică ATFSC – Asociația de Terapie Familială Sistemică Cluj-Napoca
- Curs de formare continuă Atașament și Traumă Fundația Agape pentru ocrotirea vieții, Cluj-Napoca
- ISST APPROVED CERTIFICATION TRAINING MODULE I-II SCHEMA THERAPY asigurat de Paul Kasyanik Phd @ Elena Romanova , Phd, St, Petersburg Schema therapy Institute, Asociația de Hipnoterapie și Terapie Cognitiv-Comportamentală, București
- Asistent de cercetare 2012, International Coaching Institute Units of Babeș-Bolyai University
- Voluntar Fundația Estuar București Harta Profesioniștilor în Sănătate Mintală, MindReset.net
- Voluntar Asociația Autism Transilvania
- Deschiderea Cabinetului Individual de Psihologie Specializarea: Psihoterapie cognitiv-comportamentală
- Master Tehnici psihologice de Control al Comportamentului și Dezvoltarea potențialului uman Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
- Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
‘Life will bring you pain all by itself. Your responsibility is to create joy.Milton Erickson
Atestate libera practica psiholog
Certificat cabinet psihologic
Dorești o programare la psih. Alina Jugreștean?
Ședinţele se stabilesc pe bază de programare telefonică, prin email sau completând formularul de mai jos. Poți preciza psihologul la care dorești programarea sau te putem asista noi.