Cât de bine iți cunoști propriile limite? Principii, moralitate, valori… cu toții susținem că le avem, că ni le-am definit în timp prin experiențele noastre. Le-am construit și le-am adaptat la noi, și nimeni și nimic nu ar putea interveni în loialitatea noastră față de ele. Vrem să credem că suntem în control, că suntemRead more about Efectul Lucifer[…]
Citeste mai mult
03
apr.
Efectul Lucifer
15
oct.
Singurătate
Despre singurătate Cu toții ne simțim singuri din când în când. Fie când ne mutăm într-un oraș nou, fie când nu avem cu cine să stăm la masă la job sau când n-avem cu cine să ieșim în weekend. Totuși, acest sentiment de singurătate pare că s-a accentuat în secolul 21. Avansul ideologiei neoliberale șiRead more about Singurătate[…]
Citeste mai mult
17
sept.
Cei patru călăreți ai Apocalipsei: Comportamente și atitudini de relaționare ce pot prezice divorțul
Cei patru călăreți ai Apocalipsei: Critica, Disprețul, Defensivitatea și Împietrirea Dr. John și Julie Gottman, fondatorii Institutului Gottman, au creat ,,cei patru călăreți ai Apocalipsei”, o metaforă folosită pentru a descrie stilurile de comunicare care, conform cercetărilor lor, pot prezice sfârșitul unei relații.
Citeste mai mult
10
iul.
Consilierea creștină
Consilierea creștină Consilierea creștină îmbină principiile psihologiei și teologiei creștine pentru a asigura sprijin emoțional, spiritual și psihologic persoanelor care solicită acest tip de consiliere. În încercarea de a integra teologia și creștinismul cu psihologia, în cadrul consilierii creștine, se cuvine să urmăm anumite principii: Acordul că psihologia trebuie să se găsească sub autoritatea Scripturii.Read more about Consilierea creștină[…]
Citeste mai mult
22
mai
Psihologia pozitivă și fericirea
Psihologia pozitivă și fericirea: experiențele mele clinice în cultivarea bucuriei de a trăi Într-o lume plină de provocări și negativitate, psihologia pozitivă oferă o perspectivă luminoasă, arătându-ne cum să găsim fericirea chiar și în momentele dificile.
Citeste mai mult
23
oct.
Suprimarea emoțiilor și costul ei ascuns
Emoțiile și suprimarea lor De ce alegem adeseori să nu exprimăm ceea ce simțim, emoțiile? De ce ne este mult mai ușor să minimizăm emoțiile sau chiar să le adunăm, într-o cutie pe care să o ascundem undeva adânc în interiorul nostru? Poate aceasta pare opțiunea mai simplă și ușor de ales pe moment pentruRead more about Suprimarea emoțiilor și costul ei ascuns[…]
Citeste mai mult
26
sept.
9 motive pentru care NU știm să primim feedback
9 motive pentru care NU știm să primim feedback Ne victimizăm Considerăm că circumstanțele noastre sunt unice, iar persoana ce oferă Feedback nu ne poate înțelege pentru că nu a trecut prin ce trecem noi. Însă nu e necesar să fi trecut printr-o problemă pentru a-ți da seama cum trebuie rezolvată. Victimizarea apare dintr-o lipsăRead more about 9 motive pentru care NU știm să primim feedback[…]
Citeste mai mult
08
iul.
Paradoxul alegerii
Trăim într-o lume în care avem (din fericire?) nenumărate opțiuni. paradoxul alegerii Opțiuni în ceea ce privește ce mâncăm, cu ce ne îmbrăcăm, ce lucrăm și cu cine ne înconjurăm. Aceste opțiuni cresc direct proporțional cu nivelul de dezvoltare socio-economică al locului în care ne aflăm – evident că în societățile vestice există o abundențăRead more about Paradoxul alegerii[…]
Citeste mai mult
02
mai
Gestionarea furiei
Furia este o emoție pe care cu siguranță am simțit-o cu toții în mai multe rânduri. Ea apare în general ca răspuns la apariția unor obstacole în calea obiectivelor noastre sau ca răspuns la situații în care ne simțim nedreptățiți. Furia este poate singura emoție negativă pe care oamenii adesea nu vor să o schimbe.Read more about Gestionarea furiei[…]
Citeste mai mult
08
apr.
Atenția și de ce este importantă
Atenția și de ce este importantă Atenția și de ce este importantă Atenția și de ce este importantă Atenția este una din resursele noastre cele mai de preț și, ca multe alte lucruri valoroase, este o resursă limitată. Într-o lume constant în mișcare, obiectele sau momentele asupra cărora ne oprim atenția ajung să fie informațiileRead more about Atenția și de ce este importantă[…]
Citeste mai mult
04
mart.
Sindromul de ADHD la adult. Diagnostic și tratament
ADHD (TULBURAREA DE HIPERACTIVITATE ȘI DEFICIT DE ATENȚIE) LA ADULT Există căteva mituri legate de ADHD-ul adulților, care îngreunează diagnosticarea și apelarea la serviciile psihiatrice/psihologice. Unul dintre ele se referă la faptul că este o tulburare exclusiv a copilăriei, iar al doilea mit spune că multă lume se comportă de parcă ar avea ADHD. Read more about Sindromul de ADHD la adult. Diagnostic și tratament[…]
Citeste mai mult
04
apr.
Divorțul și copilul tău
Ce înseamnă divorțul părinților pentru copii? Divorțul este perceput ca un eveniment unic, staționar, negativ, care are numeroase efecte adverse asupra vieții copilului. Acesta lasă amprente traumatice asupra oricărui copil. Părinții care întâmpină dificultăți în a identifica stările emoționale, se întreabă de ce copiii lor devin agresivi, care sunt motivele pentru care copilul lor aRead more about Divorțul și copilul tău[…]
Citeste mai mult
01
apr.
Covid-19, factorul stresant
Întreaga lume a fost afectată de diverse crize, precum cea sanitară, economică și socială din perioada pandemiei de Covid-19. Așadar, tot ceea ce se întâmplă prezintă o perspectivă nouă de viață, implicând și un grad ridicat de stres.
Citeste mai mult
29
mart.
Narcisismul
De multe ori când întâlnim persoane centrate pe sine sau prea încrezătoare, avem tendința să le etichetăm drept narcisiști. Narcisismul este un concept mult mai complex de atât. Există și situații în care persoanele crescute de părinți narcisiști, ajung să se întrebe daca nu cumva fac parte din aceeași categorie. Acest lucru se întâmplă atunciRead more about Narcisismul[…]
Citeste mai mult
13
mart.
Când să termin o relație?
Cum pot să știu dacă să termin o relație sau nu? Relațiile pot să fie foarte complexe și uneori foarte dificile. Atunci când o relație eșuează, pot să apară mai multe întrebări în legătură cu terminarea relației: Oare mai are rost să continui relația? Oare e persoana potrivită pentru mine? Oare e ceva în neregulăRead more about Când să termin o relație?[…]
Citeste mai mult
04
feb.
Sindromul Tourette
Sindromul Tourette este o tulburare neurologică moștenită, rară, caracterizată prin ticuri motorii și fonice (spasme musculare involuntare și vocalizări). Este de trei ori mai răspândit la bărbați decât la femei și a fost numit după Georges Gilles de la Tourette, care a descris pentru prima dată tulburarea în 1885. Debutul sindromului Tourette are locRead more about Sindromul Tourette[…]
Citeste mai mult
29
ian.
Studenții și perfecționismul
Drumul pe care îl parcurge fiecare persoană pentru a-și atinge cele mai înalte obiective, dorințe și aspirații nu este întotdeauna unul ușor. Vor exista de-a lungul timpului diferite probleme, provocări și piedici pe care acesta trebuie să le înfrunte. În urma acestora vor evolua pe diferite planuri, precum cel social, educațional și financiar. ÎncercărileRead more about Studenții și perfecționismul[…]
Citeste mai mult
06
mai
5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile
Ai simțit vreodată o teamă intensă care te-a împiedicat să te comporți așa cum ai dorit? Ai simțit vreodată o mânie care te-a făcut să-ți imaginezi cea mai cruntă răzbunare sau care te-a facut să răbufnești? Te-ai panicat vreodată gândindu-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla și nu ai putut să-ți ieiRead more about 5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile[…]
Citeste mai mult
13
aug.
Tulburări de somn
Ce sunt tulburările de somn? Tulburările de somn vizează anumite condiții care afectează abilitatea de a avea un somn odihnitor. Indiferent dacă acestea sunt cauzate de probleme legate de sănătate sau prea mult stres, probleme legate de somn sunt din ce în ce mai frecvente.
Citeste mai mult
31
mai
Scrisoare către copilul din noi
În foarte multe cazuri apare o deconectare între adult și copilul din el – copilul care a fost odată. Sigur că nu e nevoie să ne comportăm copilăros pentru a ne simți conectați cu acel copil din noi (deși poate fi benefic să facem asta din când în când).
Citeste mai mult
02
dec.
Sindromul copilului perfect, la adulți
Sindromul copilului perfect nu este tulburare sau o boală. Acest “sindrom” descrie un tip de personalitate apărut ca urmare a unui model de parenting hiperprotectiv. A fi copil perfect înseamnă pentru unii oameni să asculţi de părinţi, să iei note bune, să nu intri în conflicte, să stai în banca ta, să te integrezi foarteRead more about Sindromul copilului perfect, la adulți[…]
Citeste mai mult
05
dec.
Singurătatea de sărbători
Singurătatea de sărbători poate deveni extrem de dureroasă. Este în special cazul celor care se află departe de familii sau a vârstnicilor care nu au în preajmă persoane dragi. În aceeași situaţie se pot afla și persoane care trec printr-o perioadă de suferinţă – despărţire, pierderea cuiva drag sau pur și simplu asociază aceastăRead more about Singurătatea de sărbători[…]
Citeste mai mult
17
sept.
Consiliere psihologică pentru o minte sănătoasă
Consiliere psihologică pentru o minte sănătoasă Consilierea psihologică promovează sănătatea mintală – acea starea de bine ce îi permite persoanei să își atingă potenţialul, să facă faţă provocărilor cotidiene, să muncească eficient și să contribuie la dezvoltarea armonioasă a comunităţii din care face parte.
Citeste mai mult