BLOG

ADHD la adulți

ADHD la adulți

ADHD la adulți ADHD (tulburarea cu deficit de atenție/hiperactivitate) este o tulburare neuropsihiatrică caracterizată prin probleme de atenție, impulsivitate și hiperactivitate, cu impact asupra vieții persoanei. Simptomele apar în copilarie, dar uneori nu sunt diagnosticate până la vârsta adultă, când cerințele de la lucru sau de la scoală depășesc capacitatea persoanei de a se adapta.Read more about ADHD la adulți[…]

Citeste mai mult
Suprimarea emoțiilor și costul ei ascuns

Suprimarea emoțiilor și costul ei ascuns

Emoțiile și suprimarea lor De ce alegem adeseori să nu exprimăm ceea ce simțim, emoțiile? De ce ne este mult mai ușor să minimizăm emoțiile sau chiar să le adunăm, într-o cutie pe care să o ascundem undeva adânc în interiorul nostru? Poate aceasta pare opțiunea mai simplă și ușor de ales pe moment pentruRead more about Suprimarea emoțiilor și costul ei ascuns[…]

Citeste mai mult
9 motive pentru care NU știm să primim feedback

9 motive pentru care NU știm să primim feedback

9 motive pentru care NU știm să primim feedback Ne victimizăm Considerăm că circumstanțele noastre sunt unice, iar persoana ce oferă Feedback nu ne poate înțelege pentru că nu a trecut prin ce trecem noi. Însă nu e necesar să fi trecut printr-o problemă pentru a-ți da seama cum trebuie rezolvată. Victimizarea apare dintr-o lipsăRead more about 9 motive pentru care NU știm să primim feedback[…]

Citeste mai mult
ADHD

ADHD

Autodiagnosticarea ADHD în era digitală: Apariția unei tendințe răspândite și influente În era digitală în care trăim, autodiagnosticarea a devenit o prezență tot mai răspândită și influentă în rândul societății noastre. Tot mai des întâlnim în grupurile noastre de prieteni sau pe platformele de social media oameni care pretind că și-au identificat singuri diverse afecțiuniRead more about ADHD[…]

Citeste mai mult
Paradoxul alegerii

Paradoxul alegerii

Trăim într-o lume în care avem (din fericire?) nenumărate opțiuni. paradoxul alegerii Opțiuni în ceea ce privește ce mâncăm, cu ce ne îmbrăcăm, ce lucrăm și cu cine ne înconjurăm. Aceste opțiuni cresc direct proporțional cu nivelul de dezvoltare socio-economică al locului în care ne aflăm – evident că în societățile vestice există o abundențăRead more about Paradoxul alegerii[…]

Citeste mai mult
Anxietatea socială la adolescenți și tineri

Anxietatea socială la adolescenți și tineri

Cu siguranță cunoaștem pe cineva sau am văzut în timpul unor evenimente persoane care sunt foarte timide în cadrul unui grup, le este greu să vorbească despre ele, să lege prietenii și să se simtă confortabil în context social. Probabil că ne-am întrebat care este motivul pentru care aceste persoane se comportă așa – suntRead more about Anxietatea socială la adolescenți și tineri[…]

Citeste mai mult
Limitele sănătoase în relațiile personale

Limitele sănătoase în relațiile personale

  Cum pui limite sănătoase în relații? Limitele sănătoase în relațiile personale sunt esențiale pentru fericire, sănătate și succes personal. Cu toate acestea, setarea unor limite reprezintă o dificultate pentru unii dintre noi. Dificultățile apar deoarece nu am fost obișnuiți să ne exprimăm nevoile personale. În unele situații, ne este teamă să spunem „Nu!”, fiindcăRead more about Limitele sănătoase în relațiile personale[…]

Citeste mai mult
Cea mai bună metodă de autocunoaștere

Cea mai bună metodă de autocunoaștere

Mai avem timp de autocunoaștere? În societatea contemporană observăm cum timpul (una dintre cele mai importante resurse) nu este de ajuns. Suntem mereu prinși în activități: mergem la serviciu, lucrăm, ne întoarcem la casele noastre și simțim ca ziua s-a terminat. Există o diferență mare față de acum câteva decenii, când “Timpul avea răbdare”. AstăziRead more about Cea mai bună metodă de autocunoaștere[…]

Citeste mai mult
Când să termin o relație?

Când să termin o relație?

Cum pot să știu dacă să termin o relație sau nu? Relațiile pot să fie foarte complexe și uneori foarte dificile. Atunci când o relație eșuează, pot să apară mai multe întrebări în legătură cu terminarea relației: Oare mai are rost să continui relația? Oare e persoana potrivită pentru mine? Oare e ceva în neregulăRead more about Când să termin o relație?[…]

Citeste mai mult
Trauma și impactul ei

Trauma și impactul ei

Trauma care include confruntarea cu un eveniment singular, multiplu sau un eveniment persistent, repetitiv poate să aibă un efect diferit asupra fiecărui individ. La unele persoane pot apărea în mod clar simptome asociate cu tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), dar mulți indivizi vor prezenta răspunsuri reziliente, simptome subclinice scurte sau chiar o creștere posttraumatică, manifestatăRead more about Trauma și impactul ei[…]

Citeste mai mult
5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile

5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile

Ai simțit vreodată o teamă intensă care te-a împiedicat să te comporți așa cum ai dorit? Ai simțit vreodată o mânie care te-a făcut să-ți imaginezi cea mai cruntă răzbunare sau care te-a facut să răbufnești? Te-ai panicat vreodată gândindu-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla și nu ai putut să-ți ieiRead more about 5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile[…]

Citeste mai mult
Anxietatea de sănătate

Anxietatea de sănătate

În ultima perioadă viața noastră s-a schimbat radical din mai multe puncte de vedere. Libertatea de a face diferite activități s-a redus, rutina noastră zilnică s-a modificat, iar capacitatea noastră de a prezice evenimente viitoare este mai redusă ca oricând. Luând în considerare aceste schimbări apărute în plan fizic, social și comportamental, sănătatea noastră mentalăRead more about Anxietatea de sănătate[…]

Citeste mai mult
Disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă – simptome Disfuncția erectilă este o tulburare sexuală ce afectează foarte mulți bărbați din întreaga lume. Tulburările sexuale se referă la o multitudine de probleme care pot afecta viața sexuală. Persoanele afectate întâmpină dificultăți în întreținerea actului sexual sau în obținerea plăcerii din acte sexuale. Aceste dificultăți afectând atât calitatea actului sexual, câtRead more about Disfuncția erectilă[…]

Citeste mai mult
Cauzele depresiei și tratament

Cauzele depresiei și tratament

Depresia Cauzele depresiei sunt diverse, de aceea este și foarte frecventă. Conform ultimelor statistici peste 125.000.000 oameni din întreaga lume suferă de depresie. Ce este depresia? Depresia este o boală. Cercetările științifice arată că depresia lezează anumite centre ale creierului care afectează dispozițiile, gândirea, somnul, apetitul și comportamentul, scăzând calitatea vieții.

Citeste mai mult
Tulburările de alimentație

Tulburările de alimentație

Ce sunt tulburările de alimentație? Tulburările de alimentație sunt o categorie de tulburări ce descriu comportamente de hrănire neregulate, nesănătoase și o îngrijorare excesivă cu privire la forma propriului corp și al greutății acestuia. Importanța tot mai mare pe care societatea o acordă aspectului fizic face ca multe persoane să se evalueze global din aceastăRead more about Tulburările de alimentație[…]

Citeste mai mult
Tulburările afective

Tulburările afective

Ce sunt tulburările afective? Tulburările afective sunt caracterizate prin schimbări ale stărilor de spirit, ale trăirilor și gândurilor. Modul de a se raporta la viață a persoanelor care suferă de aceste tulburări se modifică drastic, observându-se tranziții comportamentale dese. Pot apărea schimbări atât la nivel fizic, emoțional cât și cognitiv (gândire). Un psiholog sau unRead more about Tulburările afective[…]

Citeste mai mult
Dependența – faze și tratament

Dependența – faze și tratament

Tipuri de dependență Dependența înseamnă continuarea/perpetuarea de către o persoană a unui comportament care aduce costuri mari și consecințe negative asupra sinelui. Mai exact, nu se pot opri din a face comportamentul problematic, în ciuda faptului că acesta este unul nociv. Dependențele sunt clasificate în funcție de domeniu/aria de viață în care se manifestă. Astfel,Read more about Dependența – faze și tratament[…]

Citeste mai mult
Tulburările de anxietate

Tulburările de anxietate

Anxietatea socială Anxietatea socială este reprezentată de o frică exagerată de una sau mai multe situații sociale. Cele mai comune situații care generează simptomele anxietății sociale sunt: vorbitul în fața unei audiențe sau perfomarea unor acțiuni în prezența altora; întâlnirea unei persoane noi; discuții în contradictoriu sau cu persoane cu statut superior sau mâncatul înRead more about Tulburările de anxietate[…]

Citeste mai mult
Un psihopat bun

Un psihopat bun

Psihopatia este o condiție psihică rară ce se manifestă prin lipsa empatiei, cruzime față de ceilalți, lipsa remușcării, șarm, curaj, lipsa fricii. Când auziți prima oară termenul de psihopat vă vine în minte imaginea tipică a criminalului în serie violent, nume precum Ted Bundy, Hannibal Lecter, BTK killer, Jeffrey Dahmer, John Gacy, Jack Spintecătorul, EdRead more about Un psihopat bun[…]

Citeste mai mult
Sindromul copilului perfect, la adulți

Sindromul copilului perfect, la adulți

Sindromul copilului perfect nu este tulburare sau o boală. Acest “sindrom” descrie un  tip de personalitate apărut ca urmare a unui model de parenting hiperprotectiv. A fi copil perfect înseamnă pentru unii oameni să asculţi de părinţi, să iei note bune, să nu intri în conflicte, să stai în banca ta, să te integrezi foarteRead more about Sindromul copilului perfect, la adulți[…]

Citeste mai mult
Partenerul potrivit este în Friend Zone?

Partenerul potrivit este în Friend Zone?

Alegerile se datorează tiparului pe care îl avem. Dacă ai avut eșecuri în dragoste și ți se pare că dai mereu peste partenerul nepotrivit atunci articolul ăsta este pentru tine. Alegerile pe care le facem în privința relațiilor pot să spună destul de multe despre personalitatea noastră. Desigur, contează foarte mult situațiile în care suntemRead more about Partenerul potrivit este în Friend Zone?[…]

Citeste mai mult