fbpx

BLOG

Rolul emoțiilor în tulburările alimentare

Tulburările alimentare
Photo by Олег Сойка on Unsplash

Tulburările alimentare

Tulburările alimentare sunt caracterizate prin tulburări severe și persistente în comportamentele alimentare, în gândurile și emoțiile tulburătoare asociate. Acestea pot fi condiții grave care afectează funcții din sfera fizică, psihologică și socială.

Tipurile de tulburări alimentare includ: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, ruminația, tulburarea de alimentare evitantă/restrictivă și tulburarea de alimentație compulsivă (binge eating).

Tulburările alimentare afectează până la 5% din populație, cel mai adesea se dezvoltă în adolescență și la vârsta adultă tânără. Anorexia nervoasă și bulimia nervoasă sunt mai frecvente la femei, dar toate pot apărea la orice vârstă și pot afecta orice sex.

Tulburările de alimentație sunt adesea asociate cu preocupări față de mâncare, (alimente, greutate), insatisfacție față de propriul corp, elemente cognitive și de personalitate, exemplu, anxietate față de alimentație sau consecințele consumului anumitor alimente.

Citeste mai mult about Rolul emoțiilor în tulburările alimentare

Stima de sine – cum o redobândim?

Stima de sine
Photo by Edu Lauton on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Cum să îți crești stima de sine

Stima de sine poate fi influențată de evenimente de viață, cum ar fi o despărțire sau probleme financiare, lipsa atenției partenerului sau o relație abuzivă.

În general, femeile au un număr de credințe auto-limitative, care le împiedică să meargă înainte. Fetele, în perioada adolescenței, au o stimă de sine scăzută, puține așteptări de la viață și mai puțină încredere în forțele proprii comparativ cu băieții în perioada adolescenței.

Citeste mai mult about Stima de sine – cum o redobândim?

Ar trebui să îmi doresc copii?

Ar trebui sa imi doresc copii?
Photo by Denys Nevozhai on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Ar trebui să îmi doresc copii?

Pentru majoritatea femeilor, maternitatea face parte din parcursul ”firesc” al vieții și de cele mai multe ori, ideea de a fi mamă apare devreme, în copilărie, în proiecțiile lor de viitor. Ar trebui să îmi doresc copii? apare deseori în repertoriul vieții fiecărei femei.

Dar aceste proiecții nu sunt valabile pentru toate femeile. Sunt femei care, din diverse motive sau uneori, fără un motiv clar definit, nu își doresc copii. Însă, chiar și pentru aceste femei, în a căror plan de viață nu intra maternitatea, pot apărea momente în care siguranța deciziei este învăluită în confuzie și ambivalență.

Citeste mai mult about Ar trebui să îmi doresc copii?

Abuzul în cuplu

Relații abuzive
Photo by Sydney Sims on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

MOTIVE PENTRU CARE FEMEILE RĂMÂN ÎN RELAȚII ABUZIVE

Luna iubirii tocmai a trecut iar luna femeii este încă în desfășurare. Oriunde am merge, putem vedea îndrumări, sugestii, ”invitații” spre a face cadouri femeilor dragi din viața noastră (fie mame, soții, iubite sau prietene); și poate ne gândim cât de minunate sunt femeile din viața noastră și că ele merită să fie apreciate. Cu toate acestea, uităm să privim și spre lucrurile mai puțin plăcute – momentele de tăcere și de suferință provocate de abuzul în cuplu.

Citeste mai mult about Abuzul în cuplu

Frumusețea – radiografia unui ideal

Frumusețea - radiografia unui ideal
Photo by averie woodard on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Frumusețea – cum afectează societatea stima de sine a femeilor prin standardele sale?

„Nu vă temeți de perfecțiune – nu o veți atinge niciodată” spunea Salvador Dali, unul dintre cei mai cunoscuți pictori ai tuturor timpurilor. Un om care, cu desăvârșire de artist, nu s-a temut nicio secundă să redefinească iar și iar conceptul de frumusețe, folosindu-se de cel mai simplu, dar subestimat element: propria unicitate. Frumusețea devine un standard al societății noastre.

Privită din afară, această perspectivă pare logică. Asemeni lui Dali, suntem de acord adesea că imperfecțiunea conferă unei opere de artă acel strop de strălucire aparte, care te face să poposești cu privirea o secundă în plus. Care te face să simți ceva.

Citeste mai mult about Frumusețea – radiografia unui ideal

Autenticitatea feminină

Autenticitatea feminină
Photo by William Randles on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Autenticitatea feminină – o perspectivă psihologică

Ce sunt forțele care definesc autenticitatea feminină și cum se raportează tabloul feminin la ele? La un moment dat, femeile ajung să își pună întrebări curajoase, intime și chiar deloc confortabile: “Cine sunt? Despre ce este viața asta? Care este scopul meu în această viață? Ce caut în viața mea?”.

Acest pas plin de întrebări, confuzie și îndoieli este unul extrem de valoros, chiar dacă nu este deloc confortabil. Înseamnă că au depășit deja timpul trăirii în ignoranță. 

“Cu fiecare întrebare ce ne apare, căutăm de fapt drumul nostru adevărat, esența și puterea noastră ca femei. Ceva din interiorul nostru parcă ne informează despre tot ceea ce avem de descoperit”,  Zoia Zărnescu.

Citeste mai mult about Autenticitatea feminină

Trauma și impactul ei

Photo by Larm Rmah on Unsplash

Trauma care include confruntarea cu un eveniment singular, multiplu sau un eveniment persistent, repetitiv poate să aibă un efect diferit asupra fiecărui individ. La unele persoane pot apărea în mod clar simptome asociate cu tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), dar mulți indivizi vor prezenta răspunsuri reziliente, simptome subclinice scurte sau chiar o creștere posttraumatică, manifestată prin transformări profunde în mai multe domenii de viață.

Acest articol examinează trauma și impactul ei asupra persoanelor după o perioadă mai scurtă sau mai îndelungată a unei experiențe traumatice.

Citeste mai mult about Trauma și impactul ei

Narcisism

Narcisism
Photo by Sebastian Unrau on Unsplash

Narcisism – în spatele măștii

Cea mai puțin înțeleasă tulburare de personalitate din societatea noastră este tulburarea de personalitate narcisistă. De asemenea, este și cea mai cunoscută, având tendința de a asocia anumite comportamente ale unor persoane din jurul nostru cu definiția de narcisism. În mod stereotipic, atașăm eticheta de narcisist cu ușurință oricărui om ce ne-a oferit indicii că ar avea o părere prea bună despre sine.

Dar cum arată, de fapt, portretul unei astfel de persoane, văzut prin lentila psihologică?

Citeste mai mult about Narcisism

Blue Monday – sănătatea mentală contează

De ce e Blue Monday atât de depresivă?

Cu siguranță multe persoane au auzit măcar o dată despre Blue Monday, cum că ar fi cea mai deprimantă zi din an, pentru care ar trebui să ne pregătim într-un mod anume, special.

Aceasta cade de fiecare dată în cea de a treia luni din Ianuarie, conform unor parametri ca timpul trecut de la Crăciun, condițiile de vreme și serile lungi și negre din această perioadă, datoriile acumulate, eșecul de a îndeplini obiectivele stabilite pentru anul nou sau nivele scăzute ale motivației în general. Citeste mai mult about Blue Monday – sănătatea mentală contează