BLOG

5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile

reglare_emotionala
Photo by Tengyart on Unsplash

Ai simțit vreodată o teamă intensă care te-a împiedicat să te comporți așa cum ai dorit? Ai simțit vreodată o mânie care te-a făcut să-ți imaginezi cea mai cruntă răzbunare sau care te-a facut să răbufnești? Te-ai panicat vreodată gândindu-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla și nu ai putut să-ți iei gândul? Ai simțit cum te adâncești în tristețe și neajutorare părând că nu mai există nici o soluție, câutând ușurarea în alcool sau mâncare? Citeste mai mult about 5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile

Anxietatea de sănătate

anxietatea_de_sanatate
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

În ultima perioadă viața noastră s-a schimbat radical din mai multe puncte de vedere. Libertatea de a face diferite activități s-a redus, rutina noastră zilnică s-a modificat, iar capacitatea noastră de a prezice evenimente viitoare este mai redusă ca oricând.

Luând în considerare aceste schimbări apărute în plan fizic, social și comportamental, sănătatea noastră mentală poate avea de suferit. Ne putem confrunta cu stări depresive, agitație, stres excesiv, singurătate, dar și cu alte emoții neplăcute. Mai mult, starea de sănătate este mai amenințată de îmbolnăvire cu noul virus. Citeste mai mult about Anxietatea de sănătate

Disperarea în relații

disperarea
Photo by Chip Vincent on Unsplash

Disperarea/ insistenţa/ needyiness.

O trăsătură neatractivă de personalitate a bărbatului pe care unele femei o detestă enorm

Cu toţii ne dorim să ajungem să trăim iubirea. Fie că eşti bărbat, fie că eşti femeie, nevoia de a te conecta cu o persoană pe care o simţi specială este înscrisă în genele tale.

Oricât de multe realizări am dobândi în lumea exterioară, oricât de dezvoltaţi personal am deveni prin efortul depus continuu, la sfârşit de zi, ne dăm seama că un lucru nu-l putem obţine singuri: trăirea unei iubiri şi comuniuni profunde cu o persoană de sex opus. Citeste mai mult about Disperarea în relații

Disfuncția erectilă

Photo by HOP DESIGN on Unsplash

Disfuncția erectilă – simptome

Disfuncția erectilă este o tulburare sexuală ce afectează foarte mulți bărbați din întreaga lume. Tulburările sexuale se referă la o multitudine de probleme care pot afecta viața sexuală.

Persoanele afectate întâmpină dificultăți în întreținerea actului sexual sau în obținerea plăcerii din acte sexuale. Aceste dificultăți afectând atât calitatea actului sexual, cât și calitatea relației de cuplu ori satisfacția partenerilor față de relație. Citeste mai mult about Disfuncția erectilă

Cauzele depresiei și tratament

Photo by Anthony Tran on Unsplash

Depresia

Cauzele depresiei sunt diverse, de aceea este și foarte frecventă. Conform ultimelor statistici peste 125.000.000 oameni din întreaga lume suferă de depresie.

Ce este depresia?

Depresia este o boală. Cercetările științifice arată că depresia lezează anumite centre ale creierului care afectează dispozițiile, gândirea, somnul, apetitul și comportamentul, scăzând calitatea vieții. Citeste mai mult about Cauzele depresiei și tratament

Tulburările de alimentație

tulburarille_de_alimentatie
Photo by Icons8 team on Unsplash

Ce sunt tulburările de alimentație?

Tulburările de alimentație sunt o categorie de tulburări ce descriu comportamente de hrănire neregulate, nesănătoase și o îngrijorare excesivă cu privire la forma propriului corp și al greutății acestuia.

Importanța tot mai mare pe care societatea o acordă aspectului fizic face ca multe persoane să se evalueze global din această privință. Valoarea unei persoane începe să fie dată de modul în care arată, ceea ce poate avea mai multe efecte negative. Preocuparea față de imaginea fizică poate duce la o schimbare în comportamentul alimentar care poate să fie dăunătoare. Citeste mai mult about Tulburările de alimentație