fbpx
Reduceri!

E-book – Stresul

39,00 RON

Stresul apare atunci când se produce un dezechilibru între mediu și modul de adaptare sau de reacție a individului. Zilnic, suntem înconjurați de factori de stres, însă cu toții avem reacții diferite. De câte ori nu ai observat că cineva cunoscut reacționează mai bine decât noi la același tip de stresor? De asemenea, știai că stresul poate fi și pozitiv? Există momente în viața noastră care pot fi caracterizate ca fiind stresante, dar într-un mod pozitiv, pentru că, dincolo de factorul de stres prezent, reacțiile noastre sunt pozitive.

Acest e-book oferă noi perspective asupra stresului, exerciții pentru identificarea stresorilor din viața noastră, precum și tehnici eficiente pentru gestionarea stresului.

 

Categorie:

Informații suplimentare

Nr. pagini

34

Autor(i)

Pușcașu Lucian-Adrian