Cât de bine iți cunoști propriile limite? Principii, moralitate, valori… cu toții susținem că le avem, că ni le-am definit în timp prin experiențele noastre. Le-am construit și le-am adaptat la noi, și nimeni și nimic nu ar putea interveni în loialitatea noastră față de ele. Vrem să credem că suntem în control, că suntemRead more about Efectul Lucifer[…]
Citeste mai mult
03
apr.
Efectul Lucifer
09
dec.
Este creștinismul periculos?
Creștinismul în spațiul public & creștinismul politic Adoptarea publică a creștinismului de către mai multe personalități din spațiul public și politic, ne face să ne întrebăm ce este creștinismul și dacă nu cumva acesta este periculos? Este creștinismul politic, ar trebui implicat în politică și în viața publică? Ce ne arată Biblia în legătură cuRead more about Este creștinismul periculos?[…]
Citeste mai mult
04
aug.
Cum să îți găsești un psiholog online perfect pentru tine
Psiholog online Te-ai gândit vreodată că ar fi mai simplu să vorbești cu un psiholog online? Dacă da, nu ești singurul! Din ce în ce mai mulți oameni descoperă avantajele acestui tip de terapie. Dacă ești în căutarea unui psiholog online și nu știi de unde să începi, te invit să descoperi cum să faciRead more about Cum să îți găsești un psiholog online perfect pentru tine[…]
Citeste mai mult
27
mai
Amintirile false
Amintirile false reprezintă ceea ce ne amintim greșit că s-a întâmplat în trecut sau ceea ce ne amintim că s-a întâmplat, dar de fapt nu s-a întâmplat (McDermott; Roediger, 1995; Loftus, 1997).
Citeste mai mult
22
mai
Psihologia pozitivă și fericirea
Psihologia pozitivă și fericirea: experiențele mele clinice în cultivarea bucuriei de a trăi Într-o lume plină de provocări și negativitate, psihologia pozitivă oferă o perspectivă luminoasă, arătându-ne cum să găsim fericirea chiar și în momentele dificile.
Citeste mai mult
09
mai
Tulburarea de panică
Tulburarea de panică CE ESTE UN ATAC DE PANICĂ? Atacul de panică este o stare de frică intensă care apare brusc, pe fondul unei stări de calm sau al unei stări anxioase. Disconfortul crește treptat în aproximativ 10 minute și în general un atac de panică durează 20-30 minute. Simptomele pot fi: bătăi rapide aleRead more about Tulburarea de panică[…]
Citeste mai mult
04
apr.
Psihiatru pediatric
Psihiatru Pediatric Dragă părinte, Ai un copil plin de energie, care te face uneori să te simți copleșit ca părinte. Poate reușești să-ți găsești resursele și răbdarea în majoritatea timpului, dar când școala îți spune că micuțul tău este neliniștit, neatent, deranjează ora sau are manifestări agresive față de ceilalți copii, inima îți se strângeRead more about Psihiatru pediatric[…]
Citeste mai mult
12
mart.
De ce înșală oamenii?
De ce înșală oamenii? O întrebare (de ce înșală oamenii) pe care am auzit-o și dezbătut-o de nenumărate ori la cursurile din facultatea de psihologie, în grupul de prieteni sau chiar în cadrul sesiunilor de psihoterapie. Voi care credeți că ar fi câteva dintre motive?… Dar înainte de toate, să clarificăm întrebarea. Prin înșelatRead more about De ce înșală oamenii?[…]
Citeste mai mult
24
iun.
Limbaj întârziat
Ce înseamnă mai exact „limbaj întârziat”? Întârzierea în dezvoltare poate afecta dezvoltarea copilului și poate încetini progresul său. La vârsta de până la 3 ani, un copil cu întârziere în dezvoltarea limbajului folosește puține cuvinte, le pronunță greșit și nu formează propoziții simple. Cu toate acestea, auzul și organele de vorbire ale copilului sunt normale.Read more about Limbaj întârziat[…]
Citeste mai mult
10
iun.
Întârzierea în dezvoltarea limbajului
Întârzierea în dezvoltarea limbajului Întârzierea în dezvoltare a limbajului implică raportarea la o normă privind achiziția limbajului. Această întârziere este considerată un blocaj al ritmului de evoluție. Un copil cu întârziere în dezvoltarea limbajului până la vârsta de 3 ani folosește un număr redus de cuvinte, le pronunță greșit, nu formează propoziții simple, însă areRead more about Întârzierea în dezvoltarea limbajului[…]
Citeste mai mult
07
iun.
Anxietatea socială la adolescenți și tineri
Cu siguranță cunoaștem pe cineva sau am văzut în timpul unor evenimente persoane care sunt foarte timide în cadrul unui grup, le este greu să vorbească despre ele, să lege prietenii și să se simtă confortabil în context social. Probabil că ne-am întrebat care este motivul pentru care aceste persoane se comportă așa – suntRead more about Anxietatea socială la adolescenți și tineri[…]
Citeste mai mult
13
apr.
Intimitate versus izolare – o abordare modernă
Oare urmează să citesc un alt articol despre relații și modul în care ne alegem partenerul/partenera? Sau despre lumea dating-ului din ziua de astăzi? Despre faptul că devenim tot mai izolați și e tot mai dificil să creăm conexiuni autentice cu cei din jurul nostru? Acest articol cuprinde informații care vor răspunde la întrebările anterioare,Read more about Intimitate versus izolare – o abordare modernă[…]
Citeste mai mult
08
apr.
Atenția și de ce este importantă
Atenția și de ce este importantă Atenția și de ce este importantă Atenția și de ce este importantă Atenția este una din resursele noastre cele mai de preț și, ca multe alte lucruri valoroase, este o resursă limitată. Într-o lume constant în mișcare, obiectele sau momentele asupra cărora ne oprim atenția ajung să fie informațiileRead more about Atenția și de ce este importantă[…]
Citeste mai mult
13
mart.
Online Dating
Ce sunt aplicațiile de online dating și cine le folosește? În ultimii ani, utilizarea aplicațiilor de online dating (cum ar fi Tinder, Bumbel, Hinge, etc.) a crescut la nivel global, acestea fiind din ce în ce mai atrăgătoare pentru diverse populații. Aplicațiile de dating pentru mobil au la bază un mecanism simplu: conectează utilizatorii cuRead more about Online Dating[…]
Citeste mai mult
11
mart.
Limitele sănătoase în relațiile personale
Cum pui limite sănătoase în relații? Limitele sănătoase în relațiile personale sunt esențiale pentru fericire, sănătate și succes personal. Cu toate acestea, setarea unor limite reprezintă o dificultate pentru unii dintre noi. Dificultățile apar deoarece nu am fost obișnuiți să ne exprimăm nevoile personale. În unele situații, ne este teamă să spunem „Nu!”, fiindcăRead more about Limitele sănătoase în relațiile personale[…]
Citeste mai mult
16
feb.
Coaching Organizațional
Un antrenament pentru performanță Ce este coaching-ul și la ce folosește el? Cine și de ce l-ar folosi în mediul organizațional? Știm deja că există training, programe de mentorat și consiliere pentru dezvoltarea angajaților. În anumite situații companiile oferă susținere prin programe de mental health și wellbeing. În tot acest amalgam de măsuri spreRead more about Coaching Organizațional[…]
Citeste mai mult
04
feb.
Cea mai bună metodă de autocunoaștere
Mai avem timp de autocunoaștere? În societatea contemporană observăm cum timpul (una dintre cele mai importante resurse) nu este de ajuns. Suntem mereu prinși în activități: mergem la serviciu, lucrăm, ne întoarcem la casele noastre și simțim ca ziua s-a terminat. Există o diferență mare față de acum câteva decenii, când “Timpul avea răbdare”. AstăziRead more about Cea mai bună metodă de autocunoaștere[…]
Citeste mai mult
12
iul.
Psihoterapie, Consiliere, Terapie de cuplu
Psihoterapie Consiliere Terapie de cuplu Psihoterapie Consiliere Terapie de cuplu
Citeste mai mult
22
iun.
Relații toxice, cum ne alegem partenerul
Relații toxice cum ne alegem partenerul Relații toxice cum ne alegem partenerul
Citeste mai mult
25
mai
Cum să-ți găsești pasiunea
17
apr.
Dezvoltarea personală
Pentru unii oameni, dezvoltarea personală înseamnă creșterea încrederii în sine, spiritualitate, pentru alții poate însemna gestionarea stresului, ieșirea din zona de confort, atingerea succesului, autocunoaștere, iar pentru alții relații armonioase sau atingerea obiectivelor stabilite.
Citeste mai mult
15
apr.
Despre vinovăție
Începând să scriu acest articol, am petrecut câteva minute analizând în minte discuții cu diverși clienți, din ultimii ani. Am încercat sa îmi amintesc cazuri în care conversația despre vinovăție nu a reprezentat un eveniment major, care s-a dovedit ulterior și un factor important în starea de blocaj a persoanei.
Citeste mai mult
14
apr.
Psihiatru sau psiholog?
Psihic și fizic (software și hardware) Mulți oameni se întreabă care este diferența dintre un psiholog și un psihiatru și când ar trebui să meargă la unul dintre cei doi. Atunci când încerc să explic diferența dintre psiholog și psihiatru îmi place să fac analogia cu un computer. Psihologul este cel care se ocupă deRead more about Psihiatru sau psiholog?[…]
Citeste mai mult
11
apr.
Așa sunt eu
Ai mulți oameni în jurul tău cu care ai o relație foarte bună: ești prieten, fiu/fiică, nepot/nepoată, părinte sau partener de viață al cuiva. În mare parte, ai o comunicare bună cu ei. Bineînțeles că din când în când atât tu, cât și cealaltă persoană faceți greșeli. Aveți din când în când discuții și certuriRead more about Așa sunt eu[…]
Citeste mai mult
06
apr.
Coaching și Training
Termenii de coach și trainer au început să fie utilizați tot mai des în România în ultimii ani. Două concepte relativ nou împrumutate din limba engleză, ambele par să pună aceeași probleme: Ce înseamnă, de fapt, coaching? Este diferit de training? Și, până la urmă, la ce îmi trebuie un coach sau trainer? Singur nuRead more about Coaching și Training[…]
Citeste mai mult
04
apr.
Divorțul și copilul tău
Ce înseamnă divorțul părinților pentru copii? Divorțul este perceput ca un eveniment unic, staționar, negativ, care are numeroase efecte adverse asupra vieții copilului. Acesta lasă amprente traumatice asupra oricărui copil. Părinții care întâmpină dificultăți în a identifica stările emoționale, se întreabă de ce copiii lor devin agresivi, care sunt motivele pentru care copilul lor aRead more about Divorțul și copilul tău[…]
Citeste mai mult
29
mart.
Narcisismul
De multe ori când întâlnim persoane centrate pe sine sau prea încrezătoare, avem tendința să le etichetăm drept narcisiști. Narcisismul este un concept mult mai complex de atât. Există și situații în care persoanele crescute de părinți narcisiști, ajung să se întrebe daca nu cumva fac parte din aceeași categorie. Acest lucru se întâmplă atunciRead more about Narcisismul[…]
Citeste mai mult
24
mart.
Sindromul Impostorului
Sindromul impostorului, cunoscut și sub numele de sindrom de fraudă, descrie persoanele cu performanțe ridicate care, în ciuda succesului obiectiv, nu reușesc să-și internalizeze realizările. Sindromul impostorului poate afecta pe oricine, indiferent de muncă sau statut social, dar indivizii cu rezultate înalte îl experimentează adesea. Acest sindrom și-a făcut apariția relativ recent la sfârșit deRead more about Sindromul Impostorului[…]
Citeste mai mult
10
feb.
Evaluarea psihologică
Evaluarea psihologică este un proces în care prin utilizarea unor instrumente psihologice (teste, chestionare, interviu) se pot culege date despre sistemul psihic al unei persoane în scopul diagnosticării, sau autocunoașterii. Evaluarea psihologică poate fi o modalitate eficientă prin care o persoană se poate cunoaște și înțelege mai bine, oferind o perspectivă generală despre stareaRead more about Evaluarea psihologică[…]
Citeste mai mult
04
feb.
Sindromul Tourette
Sindromul Tourette este o tulburare neurologică moștenită, rară, caracterizată prin ticuri motorii și fonice (spasme musculare involuntare și vocalizări). Este de trei ori mai răspândit la bărbați decât la femei și a fost numit după Georges Gilles de la Tourette, care a descris pentru prima dată tulburarea în 1885. Debutul sindromului Tourette are locRead more about Sindromul Tourette[…]
Citeste mai mult
29
ian.
Studenții și perfecționismul
Drumul pe care îl parcurge fiecare persoană pentru a-și atinge cele mai înalte obiective, dorințe și aspirații nu este întotdeauna unul ușor. Vor exista de-a lungul timpului diferite probleme, provocări și piedici pe care acesta trebuie să le înfrunte. În urma acestora vor evolua pe diferite planuri, precum cel social, educațional și financiar. ÎncercărileRead more about Studenții și perfecționismul[…]
Citeste mai mult
26
ian.
Infidelitatea – cauză sau consecință
Infidelitatea sau multiplele fațete ale iubirii Probabil cel mai frumos lucru despre noi, oamenii, este că venim înzestrați cu capacitatea de a iubi. Momentele pentru care nu ne pregătește nimeni, însă, sunt infidelitatea și trădarea – brusc, tot ce înainte părea desprins din basmele noastre preferate din copilărie, poartă acum culoarea degradării, promisiunile se dizolvă… Cât despreRead more about Infidelitatea – cauză sau consecință[…]
Citeste mai mult
18
ian.
Blue Monday – sănătatea mentală contează
De ce e Blue Monday atât de depresivă? Cu siguranță multe persoane au auzit măcar o dată despre Blue Monday, cum că ar fi cea mai deprimantă zi din an, pentru care ar trebui să ne pregătim într-un mod anume, special. Aceasta cade de fiecare dată în cea de a treia luni din Ianuarie, conformRead more about Blue Monday – sănătatea mentală contează[…]
Citeste mai mult
10
dec.
Coaching-ul, ce îți poate oferi
Coaching-ul este o ramură distinctă a psihologiei academice și aplicate care se concentrează pe îmbunătățirea performanței, dezvoltării și bunăstării. Acesta se aplică atât în viața personală cât și în diferite domenii de muncă, prin aplicarea unor modele care se bazează pe teorii, metode și abordări psihologice (Grant, 2006; Grant & Cavanagh, 2007; Palmer & Whybrow,Read more about Coaching-ul, ce îți poate oferi[…]
Citeste mai mult
05
mai
Anxietatea de sănătate
În ultima perioadă viața noastră s-a schimbat radical din mai multe puncte de vedere. Libertatea de a face diferite activități s-a redus, rutina noastră zilnică s-a modificat, iar capacitatea noastră de a prezice evenimente viitoare este mai redusă ca oricând. Luând în considerare aceste schimbări apărute în plan fizic, social și comportamental, sănătatea noastră mentalăRead more about Anxietatea de sănătate[…]
Citeste mai mult
21
ian.
Disperarea în relații
Disperarea/ insistenţa/ needyiness. O trăsătură neatractivă de personalitate a bărbatului pe care unele femei o detestă enorm Cu toţii ne dorim să ajungem să trăim iubirea. Fie că eşti bărbat, fie că eşti femeie, nevoia de a te conecta cu o persoană pe care o simţi specială este înscrisă în genele tale. Oricât de multeRead more about Disperarea în relații[…]
Citeste mai mult
14
iul.
Tulburările afective
Ce sunt tulburările afective? Tulburările afective sunt caracterizate prin schimbări ale stărilor de spirit, ale trăirilor și gândurilor. Modul de a se raporta la viață a persoanelor care suferă de aceste tulburări se modifică drastic, observându-se tranziții comportamentale dese. Pot apărea schimbări atât la nivel fizic, emoțional cât și cognitiv (gândire). Un psiholog sau unRead more about Tulburările afective[…]
Citeste mai mult
07
iul.
Alegeri nepotrivite
Multe femei se plâng că nu au găsit pe cineva cu care să aibă o relație îndelungată sau că majoritatea relațiilor pe care le-au avut au fost cu persoane care le-au dezamăgit. Și deși poate au multe calități și sunt atrăgătoare, nu au găsit un bărbat care să le ofere ce își doresc. Și nuRead more about Alegeri nepotrivite[…]
Citeste mai mult
10
iun.
Dependența – faze și tratament
Tipuri de dependență Dependența înseamnă continuarea/perpetuarea de către o persoană a unui comportament care aduce costuri mari și consecințe negative asupra sinelui. Mai exact, nu se pot opri din a face comportamentul problematic, în ciuda faptului că acesta este unul nociv. Dependențele sunt clasificate în funcție de domeniu/aria de viață în care se manifestă. Astfel,Read more about Dependența – faze și tratament[…]
Citeste mai mult
31
mai
Scrisoare către copilul din noi
În foarte multe cazuri apare o deconectare între adult și copilul din el – copilul care a fost odată. Sigur că nu e nevoie să ne comportăm copilăros pentru a ne simți conectați cu acel copil din noi (deși poate fi benefic să facem asta din când în când).
Citeste mai mult