BLOG

10 distorsiuni cognitive care afectează relația de cuplu

distorsiuni cognitive
Photo by Larm Rmah on Unsplash

Distorsiunile cognitive sunt erori în interpretarea evenimentelor, acțiunilor și intențiilor celorlalți. Credințe și gânduri iraționale care adesea au un impact negativ în relația de cuplu și nu numai, influențând calitatea tuturor relațiilor dar și starea de bine personală prin faptul că provoacă adesea emoți disfuncționale negative. Citeste mai mult about 10 distorsiuni cognitive care afectează relația de cuplu

Tulburările de anxietate

tulburarile_de_anxietate
Photo by Alexandra Gorn on Unsplash

Anxietatea socială

Anxietatea socială este reprezentată de o frică exagerată de una sau mai multe situații sociale. Cele mai comune situații care generează simptomele anxietății sociale sunt: vorbitul în fața unei audiențe sau perfomarea unor acțiuni în prezența altora; întâlnirea unei persoane noi; discuții în contradictoriu sau cu persoane cu statut superior sau mâncatul în public. Citeste mai mult about Tulburările de anxietate

11 moduri de a crește atracția sexuală în cuplu

creste_atractia_sexuala
Photo by John Schnobrich on Unsplash

Mijloace pentru a restabili armonia și pentru a creste atracția sexuală în relația de cuplu:

1. Complimentele

Cuvintele frumoase, utilizate la momentul si timpul potrivit, adresate partenerelui îi pot trezi emoții pozitive, dar și un sentiment de conexiune cu tine.

Dacă dorești să te conectezi din nou emoțional și sexual, complimentează-ți și apreciază-ți partenerul zilnic. Veți vedea că aceste eforturi au un efect reflexiv, partenerul va începe să vă facă același lucru. Citeste mai mult about 11 moduri de a crește atracția sexuală în cuplu

Atracția sexuală și dispariția ei

atractia_sexuala
Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

Rutina zilnică și atracția sexuală

În rutina zilnică, oamenii caută să-și rezolve problemele în diveritele arii ale vieții: social, financiar, profesional etc. O bună parte din energia noastră se îndreaptă spre a găsi un partener compatibil nouă, spre a avea o relație sănătoasă și frumoasă.

Putem spune că am face aproape orice pentru a obține acest lucru, pentru a ne bucura de el întru totul. Dar oare câți dintre noi suntem capabili de a păstra relația armonioasa cu sexul opus? Ba mai mult… cum am putea sa retrezim emoțiile resimțite la început în caz de plafonare?

Citeste mai mult about Atracția sexuală și dispariția ei

Cele mai comune 5 probleme sexuale

probleme_sexuale
Photo by Vidar Nordli-Mathisen on Unsplash

Ce sunt disfuncțiile sexuale

Probleme sexuale pot să apară în mod normal la începutul vieții sexuale dar nu numai. Disfuncțiile sexuale reprezintă un grup de tulburări caracterizate printr-o perturbare a capacității unei persoane de a avea/întreține relații sexuale sau de a resimți plăcere în timpul actului sexual. Citeste mai mult about Cele mai comune 5 probleme sexuale

Un psihopat bun

psihopat
Photo by Ben Rosett on Unsplash

Psihopatia este o condiție psihică rară ce se manifestă prin lipsa empatiei, cruzime față de ceilalți, lipsa remușcării, șarm, curaj, lipsa fricii. Când auziți prima oară termenul de psihopat vă vine în minte imaginea tipică a criminalului în serie violent, nume precum Ted Bundy, Hannibal Lecter, BTK killer, Jeffrey Dahmer, John Gacy, Jack Spintecătorul, Ed Kemper.

Însă nu tot timpul psihopatia și criminalitatea sunt asociate, există psihopați care își folosesc inteligența și abilitățile sociale în orice domeniu. Citeste mai mult about Un psihopat bun

Liber arbitru sau destin?

liber_arbitru_destin
Photo by Danica Tanjutco on Unsplash

De câțiva ani dau de o idee care tot a apare în centrul atenției mele și căreia am decis să nu îi acord o importanță deosebită până acum.

Ideea aceasta este că nu există liber arbitru. În 1985 Benjamin Libet a făcut un studiu în care a arătat că actele voluntare sunt precedate de un potențial de pregătire (PP) electrofiziologic.

Adică înainte ca o persoană să facă un lucru în mod voit, în creierul său apare o activitate. În cazul acțiunilor spontane care nu implică planificare acea activitate a creierului apare cu circa 550 de milisecunde înainte. Citeste mai mult about Liber arbitru sau destin?

Sindromul copilului perfect, la adulți

sindromul_copilului_perfect

Sindromul copilului perfect nu este tulburare sau o boală. Acest “sindrom” descrie un  tip de personalitate apărut ca urmare a unui model de parenting hiperprotectiv.

A fi copil perfect înseamnă pentru unii oameni să asculţi de părinţi, să iei note bune, să nu intri în conflicte, să stai în banca ta, să te integrezi foarte bine. Citeste mai mult about Sindromul copilului perfect, la adulți

Psihoterapie Online

psihoterapie_online

Avantaje şi limitări

La început am fost reticenţi faţă de psihoterapia online. Ulterior, citind despre asta, participând la work-shop-uri şi utilizând-o, am descoperit beneficiile.

Reticenţa noastră a venit mai degrabă din comparaţia pe care o făceam între terapia la cabinet şi cea online. Ne era foarte greu să ne imaginăm cum s-ar putea desfășura acelaşi proces terapeutic în mediul online. Citeste mai mult about Psihoterapie Online