Coaching individual

Gestionează mai bine stresul și emoțiile prin îndrumarea personalizată oferită de specialișii Mental Training.

Ce înseamnă coaching?

Atunci când vrei să te faci mai bine înțeles, ascultat, să influențezi ușor oamenii, să-ți duci la bun sfârșit planurile, să fii motivat, organizat sau să-ți gestionezi cu succes emoțiile în situații importante, ai nevoie de coaching.

Prin coaching poți căpăta o înțelegere mai bună a punctelor tale slabe dar și a punctelor forte, pentru a înlătura slăbiciunile și pentru a-și atinge obiectivele

Coaching-ul este un instrument care constă într-un arsenal de întrebări bine puse care să te facă nu doar să conștientizezi acțiunile pe care trebuie să le faci ci și să ieși din zona de confort și să aplici ce ai nevoie ca să progresezi.

Ce sunt sesiunile de coaching?

În sesiunile de coaching vei avea posibilitatea să-și clarifici obiectivele pe care le ai, fiind ghidat de un coach experimentat.

Poate părea că le poți rezolva și singur, dar mintea este obișnuită să-și caute scuze, să se mintă singură și să facă tot posibilul să rămână în zona de confort.

Ca să-ți cunoști mintea mai bine și să ajungi să o stăpânești astfel încât să te organizezi, să te motivezi și să îndeplinești tot ce ai de făcut, ai nevoie de un observator obiectiv care să știe cum să te îndrume.

Vechile convingeri despre succes, bani, relații, conducere sau propria persoană trebuie să dispară dacă vrei să treci la următorul nivel.

De ce nu ți-ai atins obiectivele încă?

Întotdeauna pot să apară motive pentru care încă nu ți-ai atins obiectivele. Întotdeauna pot să apară alte priorități, întârzieri, schimbări de macaz.

Ca să-ți atingi obiectivele trebuie să fii foarte hotărât. Ca să fii foarte hotărât trebuie să ai încredere foarte mare în tine, în planul tău și că ceea ce faci este bine.

Dacă încă nu ți-ai atins cele mai mari obiective înseamnă că:

Îți lipsește încrederea
Nu ești sigur că faci bine ceea ce faci, sau că planul corect este corect
Lași distragerile să te abată de la calea pe care vrei să o urmezi

Chiar dacă ai evoluat mult, poți evolua și mai mult, doar că la un nivel mai mare devine mai greu. Unele rămășițe din trecut te pot împiedica în planul tău.

Când ai nevoie de coaching?

Ți-ai rezolvat o mare parte din probleme și vrei să evoluezi
Vrei să ai un succes financiar mai mare asumându-ți mai multe riscuri și calculându-ți riscurile
Știi că doar dacă ieși din zona de confort vei putea să progresezi și mai mult
Ai planuri de viitor și poți să vezi că ai putea tot potențialul pe care ai putea să îl atingi dacă ai înlătura din obstacole
Vrei să te organizezi astfel încât să dobândești mai multă claritate asupra acțiunilor și planurilor pe care le ai
Vrei să ai relații mai bune, mai productive și să-i ajuți pe oameni să fie mai responsabili și mai implicați
Vrei să-ți diversifici relațiile, să știi să-ți alegi oamenii cu care poți face echipă
Vrei să recunoști oamenii care te vor ajuta să te dezvolți și pe care tu îi vei ajuta la rândul tău să se dezvolte
Vrei să crești în carieră sau să obții o poziție mai bună în compania în care ești
Conștientizezi schimbările pe care îți dorești să le faci dar nu le-ai pus în practică
Îți dorești să fii mai sănătos, să ai obiceiuri mai sănătoase și să ai timp pentru tine

Cum va decurge prima ședință?

Vei avea posibilitatea să-ți clarifici punctul în care te afli acum și unde ai vrea să ajungi
Coach-ul îți va pune mai multe întrebări de clarificare pentru a vă putea face amândoi o viziune de ansamblu
Sunt multe de zis la prima întâlnire, încearcă să te concentrezi la punctele cheie
Profită de coach și pune-i și tu întrebări, coach-ul va încerca să te înțeleagă pe deplin
Veți pute discuta despre obiective dar ele vor fi clarificate în sesiunile următoare
Poate părea puțin haotic la început până când te acomodezi cu cealaltă persoană
Solicită un alt coach dacă simți că nu sunteți pe aceeași lungime de undă, exprimă acest lucru

5 beneficii ale coaching-ului

vei fi mai determinat și vei ști mai bine ce să faci în privința obiectivelor tale

vei putea să-ți schimbi convingerile, eliminând obstacolele și atingându-ți obiectivele

vei putea să-ți folosești potențialul și să faci ceea ce ai amânat

vei putea să conștientizezi convingeri pe care nu știai că le ai și care te blocau în procesul tău de dezvoltare

vei observa îmbunătățiri în comunicare, relații, organizare, evoluție personală sau profesională

Abonamente coaching individual

Dorești o programare?

Ședinţele se stabilesc pe bază de programare telefonică, prin email sau completând formularul de mai jos. Poți preciza psihologul la care dorești programarea sau te putem asista noi.

Așteptăm cu drag să te cunoaștem!

Ne-ar face mare plăcere să te cunoaștem mai bine, să vorbim cu tine despre cum putem lucra împreună și cum te putem ajuta să îţi atingi scopurile.

Psiholog Cluj, Centrul de psihologie Mental-Training