“Coaching-ul reprezintă descătușarea potențialului unei persoane în scopul maximizării dezvoltării sale.”

John Whitmore

Ce înseamnă coaching ?

Coachingul este un parteneriat client-coach, un proces provocator și creativ care îl inspiră pe cel dintâi să își maximizeze potențialul personal și profesional. (ICF – Federația Internațională de Coaching)

Coaching-ul cognitiv comportamental este o abordare fundamentată științific, folosită cu succes în activarea potențialului, optimizare și performanță. Aceasta poate fi aplicată în scopul dezvoltării personale prin Life Coaching și la nivel organizațional, cu efecte asupra creșterii productivității organizației.

Coachingul organizațional își propune dezvoltarea abilităților și creșterea performanței. Acesta se poate realiza sub mai multe forme: coaching managerial, executiv și pentru dezvoltarea abilităților de leadership.

În procesul de coaching personal lucrăm în general pe starea de bine și performanță. Vă puteți imagina că este o călătorie, de la punctul A – unde suntem acum la punctul B – unde vrem să ajungem. Pe baza relației de încredere și empatie stabilită între client și coach, construim și adaptăm itinerariul acestei călătorii, pentru a fi un proces plăcut și util de auto-cunoaștere și
dezvoltare.

În cadrul călătoriei se va produce o învățare pe bază de experiență și reflectare, care se va materializa în schimbări pozitive la nivelul gândurilor, comportamentelor și emoțiilor.

La ce folosește coaching-ul?

Coachingul oferă o perspectivă organizată asupra dificultăților, întrebarea „Cum ar arăta viața ta dacă această problemă ar dispărea ?” ghidând planul de rezolvare a problemei.

O abordare de tip coaching cognitiv-comportamental poate ajuta la rezolvarea problemelor de viață practice, emoționale/comportamentale, dar și la dezvoltarea în anumite domenii ale vieții.

Coachingul pentru optimizarea sănătații, creșterea performanței sau dezvoltarea carierei sunt doar câteva tipuri de coaching.

Situații în care coachingul este util:

• vrei o schimbare și nu știi de unde să începi;
• ai obiective de atins, personale sau profesionale și te-ai împotmolit în proces
• vrei să ai o gândire mai sănătoasă și adaptativă;
• îți dorești mai multă satisfacție într-o anumită arie: relație de cuplu, familie, relații de
  prietenie, dezvoltare personală, auto-cunoaștere, sănătate și stare de bine, comunitate,
  timp liber, sens și satisfacție în carieră;
• vrei să îți gestionezi emoțiile dificile mai eficient, inclusiv stresul; acestea fiind obstacole
  în calea atingerii obiectivelor,
• îți dorești mai multă claritate, un sprijin în implementarea strategiilor de schimbare și
  actiune;
• vrei să îți schimbi stilul de viață, de la gândire la comportamente și obiceiuri.

Ce îți poate oferi un proces de coaching ?

• înlocuirea obiceiurilor nocive cu unele sănătoase;
• dezvoltarea unor abilități și deprinderi noi;
• gestionarea unei schimbări majore, luarea de decizii eficiente;
• claritate, reziliență și autenticitate;
• descoperirea și folosirea punctelor forte pentru a depăși obstacole și a materializa dorințe;
• auto-cunoaștere și valorificarea potențialului;
• schimbări pozitive și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți
• creșterea performanței;
• rafinarea abilităților de rezolvare de probleme ce țin de viața personală sau de mediul
  organizațional;
• redefinirea obiectivelor și urmarea drumului optim în atingerea lor;
• exersarea unui gândiri flexibile și raționale, care să-ți permită sa fii mai fericit.

Coachingul este despre „ceea ce îi energizează și îi împinge pe oameni înainte”, este „bucurie și
provocare”

(Carol Kauffman).