Progrese in terapie

Aniela asked 4 months ago

Totul pare simplu si cu sens in sedinta dar cand sunt in situatii de viata reale, ma pierd. De ce?

1 Answers
Holhos Lavinia Staff answered 4 months ago

Buna Aniela! Spatiul terapeutic simuleaza realitatea noastra de zi cu zi (de ex. prin jocuri de rol), insa acestea nu sunt identice. De aceea, apar dificultati in a aplica strategiile invatate in cadrul sedintelor. In primul rand este vorba de cele mai multe ori de modificarea unor reactii (ganduri, emotii, comportamente) foarte bine asimilate de-a lungul vietii care necesita timp si exercitiu. In al doilea rand, acest exercitiu este important sa fie asumat prin temele pentru acasa intr-un mod constant. La fel cum in urma unei vizite medicale se primeste o reteta, un tratament care trebuie urmat intr-un mod consecvent, si in procesul psihoterapeutic este important sa fie aplicate aceste teme pentru acasa. Orice alte bariere care pot sa impiedice aplicarea strategiilor in viata de zi cu zi – frica, un program incarcat de activitati, lipsa de motivatie, procrastinarea sunt discutate in terapie.

Your Answer

20 + 16 =