Progrese in terapie

Aniela asked 10 months ago

Totul pare simplu si cu sens in sedinta dar cand sunt in situatii de viata reale, ma pierd. De ce?

1 Answers
Holhos Lavinia Staff answered 10 months ago

Buna Aniela! Spatiul terapeutic simuleaza realitatea noastra de zi cu zi (de ex. prin jocuri de rol), insa acestea nu sunt identice. De aceea, apar dificultati in a aplica strategiile invatate in cadrul sedintelor. In primul rand este vorba de cele mai multe ori de modificarea unor reactii (ganduri, emotii, comportamente) foarte bine asimilate de-a lungul vietii care necesita timp si exercitiu. In al doilea rand, acest exercitiu este important sa fie asumat prin temele pentru acasa intr-un mod constant. La fel cum in urma unei vizite medicale se primeste o reteta, un tratament care trebuie urmat intr-un mod consecvent, si in procesul psihoterapeutic este important sa fie aplicate aceste teme pentru acasa. Orice alte bariere care pot sa impiedice aplicarea strategiilor in viata de zi cu zi – frica, un program incarcat de activitati, lipsa de motivatie, procrastinarea sunt discutate in terapie.

Your Answer

1 + 6 =