fbpx

BLOG

Rolul emoțiilor în tulburările alimentare

Tulburările alimentare
Photo by Олег Сойка on Unsplash

Tulburările alimentare

Tulburările alimentare sunt caracterizate prin tulburări severe și persistente în comportamentele alimentare, în gândurile și emoțiile tulburătoare asociate. Acestea pot fi condiții grave care afectează funcții din sfera fizică, psihologică și socială.

Tipurile de tulburări alimentare includ: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, ruminația, tulburarea de alimentare evitantă/restrictivă și tulburarea de alimentație compulsivă (binge eating).

Tulburările alimentare afectează până la 5% din populație, cel mai adesea se dezvoltă în adolescență și la vârsta adultă tânără. Anorexia nervoasă și bulimia nervoasă sunt mai frecvente la femei, dar toate pot apărea la orice vârstă și pot afecta orice sex.

Tulburările de alimentație sunt adesea asociate cu preocupări față de mâncare, (alimente, greutate), insatisfacție față de propriul corp, elemente cognitive și de personalitate, exemplu, anxietate față de alimentație sau consecințele consumului anumitor alimente.

Citeste mai mult about Rolul emoțiilor în tulburările alimentare

Stima de sine – cum o redobândim?

Stima de sine
Photo by Edu Lauton on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Cum să îți crești stima de sine

Stima de sine poate fi influențată de evenimente de viață, cum ar fi o despărțire sau probleme financiare, lipsa atenției partenerului sau o relație abuzivă.

În general, femeile au un număr de credințe auto-limitative, care le împiedică să meargă înainte. Fetele, în perioada adolescenței, au o stimă de sine scăzută, puține așteptări de la viață și mai puțină încredere în forțele proprii comparativ cu băieții în perioada adolescenței.

Citeste mai mult about Stima de sine – cum o redobândim?

Frumusețea – radiografia unui ideal

Frumusețea - radiografia unui ideal
Photo by averie woodard on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Frumusețea – cum afectează societatea stima de sine a femeilor prin standardele sale?

„Nu vă temeți de perfecțiune – nu o veți atinge niciodată” spunea Salvador Dali, unul dintre cei mai cunoscuți pictori ai tuturor timpurilor. Un om care, cu desăvârșire de artist, nu s-a temut nicio secundă să redefinească iar și iar conceptul de frumusețe, folosindu-se de cel mai simplu, dar subestimat element: propria unicitate. Frumusețea devine un standard al societății noastre.

Privită din afară, această perspectivă pare logică. Asemeni lui Dali, suntem de acord adesea că imperfecțiunea conferă unei opere de artă acel strop de strălucire aparte, care te face să poposești cu privirea o secundă în plus. Care te face să simți ceva.

Citeste mai mult about Frumusețea – radiografia unui ideal

Autenticitatea feminină

Autenticitatea feminină
Photo by William Randles on Unsplash

Nuanțe de trăiri feminine

Autenticitatea feminină – o perspectivă psihologică

Ce sunt forțele care definesc autenticitatea feminină și cum se raportează tabloul feminin la ele? La un moment dat, femeile ajung să își pună întrebări curajoase, intime și chiar deloc confortabile: “Cine sunt? Despre ce este viața asta? Care este scopul meu în această viață? Ce caut în viața mea?”.

Acest pas plin de întrebări, confuzie și îndoieli este unul extrem de valoros, chiar dacă nu este deloc confortabil. Înseamnă că au depășit deja timpul trăirii în ignoranță. 

“Cu fiecare întrebare ce ne apare, căutăm de fapt drumul nostru adevărat, esența și puterea noastră ca femei. Ceva din interiorul nostru parcă ne informează despre tot ceea ce avem de descoperit”,  Zoia Zărnescu.

Citeste mai mult about Autenticitatea feminină

Partenerul potrivit este în Friend Zone?

partenerul_potrivit

Alegerile se datorează tiparului pe care îl avem.

Dacă ai avut eșecuri în dragoste și ți se pare că dai mereu peste partenerul nepotrivit atunci articolul ăsta este pentru tine.

Alegerile pe care le facem în privința relațiilor pot să spună destul de multe despre personalitatea noastră.

Desigur, contează foarte mult situațiile în care suntem și șansele pe care le avem, dar de multe ori partenerii aleși se încadrează într-un anumit tipar.

Tindem să-i îndepărtăm sau să-i desconsiderăm pe cei care nu se potrivesc tiparului și să le acordăm mai multă atenție celor care se potrivesc. Citeste mai mult about Partenerul potrivit este în Friend Zone?

Cum să-ţi construieşti stima de sine

copacel_in_ghiveci

Stima de sine este importantă pentru sănătate

În general, stima de sine este importantă atât pentru sănătatea mentală cât şi pentru cea fizică, în timp ce insatisfacţia de sine degradează sănătatea şi performanţa. Nu-i de mirare că insatisfacţia de sine mai este considerată şi handicapul invizibil. În ciuda importanţei pe care o are stima de sine, în mod surprinzător, i se acordă destul de puţină atenţie. Astfel, e paradoxal că cei mai mulţi lasă lucrurile în voia sorţii şi nu înceracă să o construiască în mod voluntar Citeste mai mult about Cum să-ţi construieşti stima de sine