Cu siguranță cunoaștem pe cineva sau am văzut în timpul unor evenimente persoane care sunt foarte timide în cadrul unui grup, le este greu să vorbească despre ele, să lege prietenii și să se simtă confortabil în context social. Probabil că ne-am întrebat care este motivul pentru care aceste persoane se comportă așa – suntRead more about Anxietatea socială la adolescenți și tineri[…]
Citeste mai mult
07
iun.
Anxietatea socială la adolescenți și tineri
18
apr.
SINDROMUL HIKIKOMORI
Sindromul HIKIKOMORI Conceptul de hikikomori a fost atribuit la început culturii japoneze (1970) iar mai târziu a fost cunoscut atât în Statele Unite cât și în Europa, cum ar fi Spania(Ovejero, Caro-Canizares Leon-Martinez, &Baca –Garcia, 2014) SUA (Teo, 2013). Termenul hikikomori a fost inventat de psihiatrul Tamaski Saito și face referire atât la cei afectați,Read more about SINDROMUL HIKIKOMORI[…]
Citeste mai mult
15
apr.
Despre vinovăție
Începând să scriu acest articol, am petrecut câteva minute analizând în minte discuții cu diverși clienți, din ultimii ani. Am încercat sa îmi amintesc cazuri în care conversația despre vinovăție nu a reprezentat un eveniment major, care s-a dovedit ulterior și un factor important în starea de blocaj a persoanei.
Citeste mai mult
04
apr.
Divorțul și copilul tău
Ce înseamnă divorțul părinților pentru copii? Divorțul este perceput ca un eveniment unic, staționar, negativ, care are numeroase efecte adverse asupra vieții copilului. Acesta lasă amprente traumatice asupra oricărui copil. Părinții care întâmpină dificultăți în a identifica stările emoționale, se întreabă de ce copiii lor devin agresivi, care sunt motivele pentru care copilul lor aRead more about Divorțul și copilul tău[…]
Citeste mai mult
01
apr.
Covid-19, factorul stresant
Întreaga lume a fost afectată de diverse crize, precum cea sanitară, economică și socială din perioada pandemiei de Covid-19. Așadar, tot ceea ce se întâmplă prezintă o perspectivă nouă de viață, implicând și un grad ridicat de stres.
Citeste mai mult
24
mart.
Sindromul Impostorului
Sindromul impostorului, cunoscut și sub numele de sindrom de fraudă, descrie persoanele cu performanțe ridicate care, în ciuda succesului obiectiv, nu reușesc să-și internalizeze realizările. Sindromul impostorului poate afecta pe oricine, indiferent de muncă sau statut social, dar indivizii cu rezultate înalte îl experimentează adesea. Acest sindrom și-a făcut apariția relativ recent la sfârșit deRead more about Sindromul Impostorului[…]
Citeste mai mult
11
mart.
Depresia post-partum
DEPRESIA POST-PARTUM – Chiar sunt o mamă rea? Când să ceri ajutor? Depresia post-partum sau postnatală poate fi considerată o complicație ce apare, exact cum spune și denumirea latină, după naștere. Nașterea unui copil este o schimbare majoră în viața unei femei, drept urmare de multe ori poate avea consecințe la nivel de sănătate mentală.Read more about Depresia post-partum[…]
Citeste mai mult
17
feb.
Pandemia și efectele psihologice
Pandemia și efectele psihologice Pandemia și boala pot produce mai multe efecte psihologice negative. Multe dintre semnele și simptomele bolii au efecte de natură psihologică – durere, oboseală, pierderea încrederii în sine, depresie, anxietate, modificarea somnului, pierderea apetitului. Aceste efecte sunt acompaniate de cele de natură cognitivă – concentrare slabă, afectarea memoriei, a conștiinței.
Citeste mai mult
29
ian.
Studenții și perfecționismul
Drumul pe care îl parcurge fiecare persoană pentru a-și atinge cele mai înalte obiective, dorințe și aspirații nu este întotdeauna unul ușor. Vor exista de-a lungul timpului diferite probleme, provocări și piedici pe care acesta trebuie să le înfrunte. În urma acestora vor evolua pe diferite planuri, precum cel social, educațional și financiar. ÎncercărileRead more about Studenții și perfecționismul[…]
Citeste mai mult
13
oct.
Niksen, arta olandeză de a nu face nimic
Niksen, arta olandeză de a nu face nimic. (Olga Mecking) Cred că nu întâmplător am primit ca și cadou cartea Olgăi Mecking, ”Niksen, arta olandeză de a nu face nimic”. Fac parte și eu din categoria oamenilor care nu stau locului, mereu au câte ceva de făcut și foarte greu își găsesc timp pentru relaxare.Read more about Niksen, arta olandeză de a nu face nimic[…]
Citeste mai mult
17
iun.
Tulburarea dismorfică corporală
Tulburarea dismorfică corporală sau „Urât/ă”, „respingătoare” sau „arătând ca un monstru”? Am ales sa descriu o tulburare psihiatrică frecvent întâlnită, cu afectarea severă în majoritatea ariilor vieții, fiind deseori subdiagnosticată, și anume, tulburarea dismorfică corporală (TDC). Aceasta implică o preocupare excesivă pentru unul sau mai multe părți ale aspectului personal, acestea fiind considerate neatractive, deformate,Read more about Tulburarea dismorfică corporală[…]
Citeste mai mult
14
apr.
Rolul emoțiilor în tulburările alimentare
Tulburările alimentare Tulburările alimentare sunt caracterizate prin tulburări severe și persistente în comportamentele alimentare, în gândurile și emoțiile tulburătoare asociate. Acestea pot fi condiții grave care afectează funcții din sfera fizică, psihologică și socială. Tipurile de tulburări alimentare includ: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, ruminația, tulburarea de alimentare evitantă/restrictivă și tulburarea de alimentație compulsivă (binge eating).Read more about Rolul emoțiilor în tulburările alimentare[…]
Citeste mai mult
08
mart.
Frumusețea – radiografia unui ideal
Nuanțe de trăiri feminine Frumusețea – cum afectează societatea stima de sine a femeilor prin standardele sale? „Nu vă temeți de perfecțiune – nu o veți atinge niciodată” spunea Salvador Dali, unul dintre cei mai cunoscuți pictori ai tuturor timpurilor. Un om care, cu desăvârșire de artist, nu s-a temut nicio secundă să redefinească iarRead more about Frumusețea – radiografia unui ideal[…]
Citeste mai mult
06
mai
5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile
Ai simțit vreodată o teamă intensă care te-a împiedicat să te comporți așa cum ai dorit? Ai simțit vreodată o mânie care te-a făcut să-ți imaginezi cea mai cruntă răzbunare sau care te-a facut să răbufnești? Te-ai panicat vreodată gândindu-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla și nu ai putut să-ți ieiRead more about 5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile[…]
Citeste mai mult
05
mai
Anxietatea de sănătate
În ultima perioadă viața noastră s-a schimbat radical din mai multe puncte de vedere. Libertatea de a face diferite activități s-a redus, rutina noastră zilnică s-a modificat, iar capacitatea noastră de a prezice evenimente viitoare este mai redusă ca oricând. Luând în considerare aceste schimbări apărute în plan fizic, social și comportamental, sănătatea noastră mentalăRead more about Anxietatea de sănătate[…]
Citeste mai mult
14
iul.
Tulburările afective
Ce sunt tulburările afective? Tulburările afective sunt caracterizate prin schimbări ale stărilor de spirit, ale trăirilor și gândurilor. Modul de a se raporta la viață a persoanelor care suferă de aceste tulburări se modifică drastic, observându-se tranziții comportamentale dese. Pot apărea schimbări atât la nivel fizic, emoțional cât și cognitiv (gândire). Un psiholog sau unRead more about Tulburările afective[…]
Citeste mai mult
05
oct.
Cum să scapi de gândurile sălbatice (tulburarea obsesiv-compulsivă)
Asocierea stimul-anxietate.gând-comportament Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) presupune pierderea controlului asupra unor gânduri şi comportamente. Controlul este pierdut datorită unui mecanism angrenat de anxietate. Anxietatea este reacţia normală a organismului la semnalarea unui pericol.
Citeste mai mult
30
sept.
Premoniţia morţii unei persoane dragi
Mărturii despre premoniţii Premoniţia este o stare de anticipare a unui eveniment. Dacă daţi un search pe Google pentru cuvântul premoniţie veţi găsi o serie de site-uri cu o multitudine de povești în care diferite persoane au avut premoniţii.
Citeste mai mult
25
sept.
Dureri de cap, ameţeli, palpitaţii
Simptome ce dau dureri de cap Dureri de cap, ameţeli, palpitaţii, dureri în zona inimii, vedere înceţoșată, transpiraţii, nod în gât, nod în stomac, senzaţie de sufocare, încleștarea mușchilor, dureri în diferite zone ale corpului.
Citeste mai mult
23
sept.
Oare înnebunesc?
Aceasta este o întrebare pe care ajung să și-o adreseze mii de oameni. Poate aceeași întrebare v-aţi pus-o și voi într-o situaţie de mare stres.
Citeste mai mult
26
oct.
Mihai – Un caz cu atacuri de panică
Mihai este un tânăr de 30 de ani, lucrează de 5 ani ca programator la o companie de IT din Cluj, se implică în ceea ce face şi încearcă să se dezvolte atât pe plan profesional cât şi pe cel personal.
Citeste mai mult
17
oct.
Îngrijorările oamenilor de afaceri – un caz de anxietate generalizată
Mircea este un bărbat de 45 de ani, căsătorit, are 2 copii si este un om de succes în afaceri. Şi-a deschis propria firmă încă de la 20 de ani, înainte să termine facultatea, şi dacă la început era singurul angajat, acum a ajuns să conducă o companie cu zeci de angajaţi.
Citeste mai mult
23
oct.
Atacul de panica, o frica paralizanta
Atacul de panică – factorul declanşator Atacul de panică se manifestă prin senzaţii foarte puternice, de sufocare, de durere în piept, de ameţeală, de paralizie, ca şi cum ai fi pe marginea prăpastiei. Totuşi atacul de panică nu durează foarte mult, punctul culminant se atinge cam în 10 minute. Dar impresia este că veiRead more about Atacul de panica, o frica paralizanta[…]
Citeste mai mult