Cât de bine iți cunoști propriile limite? Principii, moralitate, valori… cu toții susținem că le avem, că ni le-am definit în timp prin experiențele noastre. Le-am construit și le-am adaptat la noi, și nimeni și nimic nu ar putea interveni în loialitatea noastră față de ele. Vrem să credem că suntem în control, că suntemRead more about Efectul Lucifer[…]
Citeste mai mult
03
apr.
Efectul Lucifer
25
mart.
TERAPIA MIOFUNCȚIONALĂ
Terapia miofuncțională este o abordare terapeutică folosită pentru a corecta dezechilibrele musculare și funcționale ale cavității bucale, cu scopul de a îmbunătăți postura și funcțiile orale, cum ar fi respirația, masticația, înghițirea și vorbirea. Această terapie se bazează pe antrenarea mușchilor implicati în aceste procese, având ca obiectiv corectarea obiceiurilor vicioase care pot duce laRead more about TERAPIA MIOFUNCȚIONALĂ[…]
Citeste mai mult
27
mai
Amintirile false
Amintirile false reprezintă ceea ce ne amintim greșit că s-a întâmplat în trecut sau ceea ce ne amintim că s-a întâmplat, dar de fapt nu s-a întâmplat (McDermott; Roediger, 1995; Loftus, 1997).
Citeste mai mult
22
mai
Psihologia pozitivă și fericirea
Psihologia pozitivă și fericirea: experiențele mele clinice în cultivarea bucuriei de a trăi Într-o lume plină de provocări și negativitate, psihologia pozitivă oferă o perspectivă luminoasă, arătându-ne cum să găsim fericirea chiar și în momentele dificile.
Citeste mai mult
25
mart.
Mindfulness în Reglarea Emoțională
Mindfulness în Reglarea Emoțională Există numeroase modalități prin care ne putem raporta la vasta lume și experiența interioară pe care o regăsim adesea sub numele unor emoții.
Citeste mai mult
11
mart.
Limitele sănătoase în relațiile personale
Cum pui limite sănătoase în relații? Limitele sănătoase în relațiile personale sunt esențiale pentru fericire, sănătate și succes personal. Cu toate acestea, setarea unor limite reprezintă o dificultate pentru unii dintre noi. Dificultățile apar deoarece nu am fost obișnuiți să ne exprimăm nevoile personale. În unele situații, ne este teamă să spunem „Nu!”, fiindcăRead more about Limitele sănătoase în relațiile personale[…]
Citeste mai mult
16
feb.
Coaching Organizațional
Un antrenament pentru performanță Ce este coaching-ul și la ce folosește el? Cine și de ce l-ar folosi în mediul organizațional? Știm deja că există training, programe de mentorat și consiliere pentru dezvoltarea angajaților. În anumite situații companiile oferă susținere prin programe de mental health și wellbeing. În tot acest amalgam de măsuri spreRead more about Coaching Organizațional[…]
Citeste mai mult
20
ian.
Cum devenim Mentally Fit?
Cum ne antrenăm mintea și cum devenim Mentally Fit? O definiție devenită tot mai clasică ne spune că fitness-ul mental este o modalitate de măsurare a mușchilor mentali pozitivi vs. a mușchilor mentali negativi, sau Înțeleptul vs. Sabotorul nostru al fiecăruia.
Citeste mai mult