Psiholog clinician, Psihoterapeut cognitiv-comportamental

„Cel ce are un de ce pentru care să trăiască poate îndura aproape orice.” – Nietzsche.

Pentru mine, ușa către sănătatea sufletului și a minții s-a deschis atunci când am ales să ies din cercul închis în care mă zbăteam și să pornesc într-o călătorie de autocunoaștere.

Sunt o fire curioasă, pragmatică, dar și analitică și spirituală. Întotdeauna am avut întrebări existențiale și o sete puternică de sens. Am simțit în permanență că trebuie să existe ceva mai mult, dincolo de micile bucurii trecătoare. Această neliniște m-a împins să caut și să pătrund mai adânc în mine și în tot ce era dincolo de mine.

Așa cum spunea Viktor Frankl, căutarea sensului nu aduce întotdeauna echilibru interior, ci o tensiune între ceea ce ești acum și ceea ce ar trebui să devii. Eu nu am știut întotdeauna cine sunt cu adevărat și nici ce ar trebui să devin, dar știam că sunt dispusă să caut răspunsuri. Cu toată voința și motivația mea și ancorată în credință, am reușit să navighez prin această căutare.

De-a lungul vieții am avut luptele mele cu depresia, anxietatea, frici, nesiguranța, lipsa de sens, singurătate, nevoi neîmplinite și dificultăți de relaționare și de reglare emoțională. A fost o călătorie anevoioasă, dar eram dispusă să fac orice efort pentru a merge mai departe.

Cred că avem nevoie de un anumit grad de nemulțumire și de tensiune interioară pentru a ne pune în mișcare. Doar așa putem ieși din zona de automatism sau din confortul de scurtă durată și ne putem provoca potențialul pentru a împlini un sens mai înalt.

Valorile care au fost mereu în mine sunt cele care m-au ghidat: iubirea, compasiunea, autenticitatea, curiozitatea și curajul.

Mai mult decât sensul vieții în general, contează sensul pe care îl are viața noastră într-un anumit moment. Contează responsabilitatea pentru ceea ce alegem și facem, pentru a deveni în fiecare zi o variantă mai bună a noastră. Eu cred în destinație, dar și mai mult cred în proces. Procesul, cu tot ce aduce el, ne poate ajuta sau ne poate împiedica să ajungem unde ne dorim.

În terapie pun accent pe cunoașterea propriei identități, pe conștientizare, pe alegeri, voința de schimbare și disciplină. Odată ce știi cine ești, ce îți dorești și ai obiective clare, cu perseverență și consecvență, lumina nu întârzie să apară, iar disciplina este una dintre cele mai importante condiții ale unei vieți de succes.

Lucrez cu oameni care au trecut prin experiențe dificile sau se simt blocați în viață. Împreună putem lucra cu trauma, tulburări de personalitate, depresie, anxietate, tulburări de alimentație, dar și probleme de cuplu, consiliere parentală, provocări legate de carieră sau aspecte legate de identitatea și dezvoltarea spirituală.

Sprijin persoanele care se confruntă cu dificultăți de atașament, cum ar fi teama de respingere și/ sau abandon, singurătate, perfecționism, vocea critică interioară sau lipsa încrederii în sine și în ceilalți. De asemenea, ajut pe cei care experimentează vină sau rușine excesivă, frică, procrastinare, provocări în relațiile de cuplu și cele părinte–copil sau care își doresc o viață mai plină de sens.

Abordarea mea privește omul ca întreg: dimensiunea cognitivă, emoțională, comportamentală si spirituală. Combin terapia cognitiv-comportamentală cu consilierea creștină, atunci când este potrivit pentru client, sprijinind astfel procesul de vindecare și transformare.