Codependența emoțională – când îți cauți valoarea în ochii celorlalți și îți pierzi legătura cu tine Trăim într-o lume în care mulți oameni par puternici, capabili, de succes. Îi vezi performând, conducând echipe, salvând relații, fiind „stâlpul” tuturor. Și totuși, în interior, unii dintre ei trăiesc cu o foame emoțională constantă invizibilă: nevoia de validare,Read more about Codependența emoțională – când oferi prea mult[…]
Citeste mai mult
20
ian.
Codependența emoțională – când oferi prea mult
07
ian.
Cum să alegi relația potrivita
Alegerea subconștientă Modul în care îți selectezi partenerul sau partenera la începutul relației poate face diferența între eșecul și succesul acelei relații. Majoritatea oamenilor intră într-o relație pe baza unei alegeri subconștiente, fiind ghidați de tiparele subconștiente care s-au format pe parcursul vieții atât funcționale cât și disfuncționale.
Citeste mai mult
09
dec.
Este creștinismul periculos?
Creștinismul în spațiul public & creștinismul politic Adoptarea publică a creștinismului de către mai multe personalități din spațiul public și politic, ne face să ne întrebăm ce este creștinismul și dacă nu cumva acesta este periculos? Este creștinismul politic, ar trebui implicat în politică și în viața publică? Ce ne arată Biblia în legătură cuRead more about Este creștinismul periculos?[…]
Citeste mai mult
12
iul.
Psihoterapie, Consiliere, Terapie de cuplu
Psihoterapie Consiliere Terapie de cuplu Psihoterapie Consiliere Terapie de cuplu
Citeste mai mult
22
iun.
Relații toxice, cum ne alegem partenerul
Relații toxice cum ne alegem partenerul Relații toxice cum ne alegem partenerul
Citeste mai mult
25
mai
Cum să-ți găsești pasiunea
14
apr.
Psihiatru sau psiholog?
Psihic și fizic (software și hardware) Mulți oameni se întreabă care este diferența dintre un psiholog și un psihiatru și când ar trebui să meargă la unul dintre cei doi. Atunci când încerc să explic diferența dintre psiholog și psihiatru îmi place să fac analogia cu un computer. Psihologul este cel care se ocupă deRead more about Psihiatru sau psiholog?[…]
Citeste mai mult
13
mart.
Când să termin o relație?
Cum pot să știu dacă să termin o relație sau nu? Relațiile pot să fie foarte complexe și uneori foarte dificile. Atunci când o relație eșuează, pot să apară mai multe întrebări în legătură cu terminarea relației: Oare mai are rost să continui relația? Oare e persoana potrivită pentru mine? Oare e ceva în neregulăRead more about Când să termin o relație?[…]
Citeste mai mult
12
apr.
Relații și căsnicii eșuate
De ce relațiile și căsniciile care încep atât de frumos se termină atât de prost? În România 1 din 4 cupluri divorțează, iar rata divorțului este în creștere. În Statele Unite, rata divorțului a ajuns aproape de 50 %. Zilele trecute, priveam un comediant de stand-up care se întreba de ce să te căsătorești dacăRead more about Relații și căsnicii eșuate[…]
Citeste mai mult
06
mai
5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile
Ai simțit vreodată o teamă intensă care te-a împiedicat să te comporți așa cum ai dorit? Ai simțit vreodată o mânie care te-a făcut să-ți imaginezi cea mai cruntă răzbunare sau care te-a facut să răbufnești? Te-ai panicat vreodată gândindu-te la cel mai rău lucru care se poate întâmpla și nu ai putut să-ți ieiRead more about 5 strategii ca să-ți reglezi emoțiile[…]
Citeste mai mult
05
dec.
Ego și Iubire
Ce este Ego-ul Ego-ul este o construcție mentală care ia naștere prin individualizarea unei persoane. El cuprinde toate acele credințe despre propria persoană, ceilalți și lume în raport cu propria persoană. Ego-ul se construiește prin preluarea credințelor din exterior în funcție de propriile afinități.
Citeste mai mult
14
iul.
Tulburările afective
Ce sunt tulburările afective? Tulburările afective sunt caracterizate prin schimbări ale stărilor de spirit, ale trăirilor și gândurilor. Modul de a se raporta la viață a persoanelor care suferă de aceste tulburări se modifică drastic, observându-se tranziții comportamentale dese. Pot apărea schimbări atât la nivel fizic, emoțional cât și cognitiv (gândire). Un psiholog sau unRead more about Tulburările afective[…]
Citeste mai mult
07
iul.
Alegeri nepotrivite
Multe femei se plâng că nu au găsit pe cineva cu care să aibă o relație îndelungată sau că majoritatea relațiilor pe care le-au avut au fost cu persoane care le-au dezamăgit. Și deși poate au multe calități și sunt atrăgătoare, nu au găsit un bărbat care să le ofere ce își doresc. Și nuRead more about Alegeri nepotrivite[…]
Citeste mai mult
04
ian.
Liber arbitru sau destin?
De câțiva ani dau de o idee care tot a apare în centrul atenției mele și căreia am decis să nu îi acord o importanță deosebită până acum. Ideea aceasta este că nu există liber arbitru. În 1985 Benjamin Libet a făcut un studiu în care a arătat că actele voluntare sunt precedate de unRead more about Liber arbitru sau destin?[…]
Citeste mai mult
02
dec.
Sindromul copilului perfect, la adulți
Sindromul copilului perfect nu este tulburare sau o boală. Acest “sindrom” descrie un tip de personalitate apărut ca urmare a unui model de parenting hiperprotectiv. A fi copil perfect înseamnă pentru unii oameni să asculţi de părinţi, să iei note bune, să nu intri în conflicte, să stai în banca ta, să te integrezi foarteRead more about Sindromul copilului perfect, la adulți[…]
Citeste mai mult
07
mai
Partenerul potrivit este în Friend Zone?
Alegerile se datorează tiparului pe care îl avem. Dacă ai avut eșecuri în dragoste și ți se pare că dai mereu peste partenerul nepotrivit atunci articolul ăsta este pentru tine. Alegerile pe care le facem în privința relațiilor pot să spună destul de multe despre personalitatea noastră. Desigur, contează foarte mult situațiile în care suntemRead more about Partenerul potrivit este în Friend Zone?[…]
Citeste mai mult
03
ian.
De ce se mint oamenii pe ei înșiși
Cu toţii am văzut oameni care se mint pe ei înșiși. Cu siguranţă și noi am fost în situaţia asta. Poate că nu aţi conștientizat acest lucru, dar toţi oamenii o fac, unii mai mult, alţii mai puţin. Pe unii îi scoate din minţi să vadă oameni care neagă realitatea, dar și ei fac astaRead more about De ce se mint oamenii pe ei înșiși[…]
Citeste mai mult
29
dec.
Frica de moarte
Știu că această perioadă de sărbători și de sfârșit de an este de obicei una fericită în care se pune accent pe lucruri pozitive. Cu toate acestea, am ales să scriu ultimul articol pe 2017 despre un subiect care este de multe ori evitat, despre moarte.
Citeste mai mult
04
dec.
De la un cabinet individual la un centru de psihologie
Anul acesta am făcut trecerea de la un cabinet individual de psihologie la un centru. După mai mulţi ani în care am adunat o experienţă în psihoterapie am hotărât să ne asociem pentru a ne îmbunătăţi practica și pentru a ne specializa și dezvolta și mai mult.
Citeste mai mult
12
nov.
Este fidelitatea pe cale de dispariţie?
Fidelitatea este o trăsătură importantă în relaţii. Mai ales oamenii care își doresc relaţii pe termen lung își doresc ca partenerii lor să fie fideli.
Citeste mai mult
24
oct.
Curajul de a fi vulnerabil
Să vorbești sau nu despre tine? Mulţi oameni preferă să nu vorbească prea multe despre ei. Ei se gândesc, poate nu neapărat explicit, că dacă arată mai multe despre ei sau dacă vorbesc despre slăbiciunile lor, atunci devin vulnerabili. Sau că alţii pot profita de informaţiile primite și le vor folosi împotriva lor.
Citeste mai mult
11
oct.
“Femei care iubesc prea mult”
O carte plină de adevăruri “Femei care iubesc prea mult” este cartea autoarei Robin Norwood. Citind-o m-am decis să scriu acest articol. Mai ales că am întâlnit foarte multe cazuri asemănătoare cu cele descrise de ea.
Citeste mai mult
12
sept.
Tu ce fel de stima de sine ai?
Ce face o stimă de sine bună sau vulnerabilă?
Citeste mai mult
06
apr.
Balena Albastră este incompetenţa autorităţilor
Intenţionam să nu scriu nimic despre “Balena Albastră” dar filmuleţul de mai jos cu Primarul Capitalei și Ministrul de Interne care popularizează această isterie în masă m-a revoltat și frustrat în același timp.
Citeste mai mult
03
mart.
Cum să nu fii mediocru
Sau cum să fii special ori remarcabil În ultimul timp am întâlnit la cabinet tot mai multe persoane care au nevoia de a fi speciali, de a nu fi mediocri. Din câte am văzut, există și un curent de dezvoltare personală care cultivă frica de a fi mediocru și nevoia de a fi special. DarRead more about Cum să nu fii mediocru[…]
Citeste mai mult
02
mart.
Află cum poate fi înlăturată depresia mai ușor
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli din societatea noastră. Aceasta prespune o energie scăzută, tristeţe, deprimare, probleme cu somnul și alimentaţia, lipsa de speranţă, probleme de concentrare, retragere, vinovăţie, gânduri negative. Printre factorii care contribuie la depresie se află anumite particularităţi ce ţin de genetică, chimia creierului, mediul de viață, modul de gândire,Read more about Află cum poate fi înlăturată depresia mai ușor[…]
Citeste mai mult
08
ian.
Cum să treci peste o despărţire
Tu cum faci faţă la despărţire? O despărţire poate fi un moment foarte dificil, asemănător cu doliul, depresia sau obsesia. După o despărţire se activează o serie de mecanisme care duc la durere și suferință. Pierderea fiind resimţită foarte dureros. Modurile în care oamenii fac faţă la terminarea unei relaţii variază în funcție de maiRead more about Cum să treci peste o despărţire[…]
Citeste mai mult
17
dec.
Cea mai mare greșeală pe care o poate face un manager
Relaţia manager – subaltern De multe ori ajung să analizez la cabinet relaţiile în care oamenii sunt angrenaţi. Relaţia manager – subaltern este una dintre ele. Ea poate să fie conflictuală, de submisivitate, de respect, colaborare sau de autoritate.
Citeste mai mult
27
nov.
Homofobia, un pericol pentru drepturile omului
Homofobia și frica Homofobia reprezintă frica sau dezgustul faţă de homosexualitate. Ca și xenofobia și islamofobia, homofobia își are rădăcinile în frica faţă de străinii diferiţi de noi. Dacă xenofobia și islamofobia au crescut odată cu creșterea imigranţilor în Europa. Homofobia ţine mai mult de cultură și a început să crească în România la îndemnul BisericiiRead more about Homofobia, un pericol pentru drepturile omului[…]
Citeste mai mult
08
nov.
Relaţia toxică
Ajung amândoi acasă, nici nu închid bine ușa, el izbucnește plin de furie reproșându-i că la party i-a acordat prea multă atenţie unui tip. Ea îi răspunde plină de furie că el era de negăsit și că stătea mai mult cu prietenii lui.
Citeste mai mult
06
nov.
Relatii abuzive – continuare
Cum să-ţi dai seama dacă ești într-o relaţie abuzivă Dana are 25 de ani și de puţină vreme a ieșit dintr-o relaţie în care a fost înșelată. A suferit foarte mult după despărţire simţindu-se abandonată și întrebându-se unde a greșit. Nu și-a dorit să părăsească acea relaţie, dar fostul prieten a ales să fie cuRead more about Relatii abuzive – continuare[…]
Citeste mai mult
05
nov.
Relaţii abuzive
Încălcarea de drepturi și nevoi Abordez categoria de relaţii abuzive deoarece am promis în articolul despre relaţii distructive că voi descrie mai multe tipuri de astfel de relaţii. Relaţiile abuzive sunt un tip de relaţie în care o persoană încalcă sau îi sunt încălcate autonomia personală, drepturile și siguranţa.
Citeste mai mult
29
oct.
How to be a successful introvert
O poveste în care poţi să te regăsești “John studiază IT (tehnologia informaţiei) la o Universitate tehnică ce are o reputaţie excelentă. El are doi prieteni cu care îi place să se întâlnească să meargă la cinema sau să joace fotbal. El folosește social media, Twitter sau Facebook ca să ţină legătura cu prieteni dinRead more about How to be a successful introvert[…]
Citeste mai mult
16
oct.
Relaţii distructive
Imagineză-ţi că ești un nod într-o ţesătură multidimensională cu mii de fire care se întretaie și care se află într-o mișcare haotică continuă. Cam aceasta ar putea fi imaginea locului nostru în lume. Un loc care nu rămâne niciodată același.
Citeste mai mult
11
oct.
Este optimismul nerealist?
Optimism sau pesimism? Optimismul înseamnă o proiecţie pozitivă asupra viitorului. El presupune o gândire mai ales pozitivă. Am observat că optimismul este considerat din ce în ce mai mult ca fiind nerealist. Pesimismul, tendinţa de gândi într-un mod negativ, fiind considerat mai realist.
Citeste mai mult
05
oct.
Cum să scapi de gândurile sălbatice (tulburarea obsesiv-compulsivă)
Asocierea stimul-anxietate.gând-comportament Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) presupune pierderea controlului asupra unor gânduri şi comportamente. Controlul este pierdut datorită unui mecanism angrenat de anxietate. Anxietatea este reacţia normală a organismului la semnalarea unui pericol.
Citeste mai mult
03
oct.
Legea atracţiei – “The Secret”
Ești ceea ce gândești Legea atracţiei spune că dacă te gândești la un element vei atrage acel element. Gândurile au un efect foarte mare asupra noastră și a celor din jur. De aici pot decurge consecinţe negative sau pozitive.
Citeste mai mult
30
sept.
Premoniţia morţii unei persoane dragi
Mărturii despre premoniţii Premoniţia este o stare de anticipare a unui eveniment. Dacă daţi un search pe Google pentru cuvântul premoniţie veţi găsi o serie de site-uri cu o multitudine de povești în care diferite persoane au avut premoniţii.
Citeste mai mult
29
sept.
Faţa ascunsă – să vorbim despre depresie
Scriu acest articol la solicitarea de a promova un proiect care se desfășoară în București. Este unul dintre primele proiecte de acest gen din Romania. Un proiect despre care cred ca ar trebui sa se repete tot mai mult.
Citeste mai mult
25
sept.
Dureri de cap, ameţeli, palpitaţii
Simptome ce dau dureri de cap Dureri de cap, ameţeli, palpitaţii, dureri în zona inimii, vedere înceţoșată, transpiraţii, nod în gât, nod în stomac, senzaţie de sufocare, încleștarea mușchilor, dureri în diferite zone ale corpului.
Citeste mai mult