Tu ce sacrificii eşti dispusă să faci pentru a slăbi? Când oglinda devine cel mai mare duşman iar aspectul fizic cea mai importantă preocupare, dieta prin înfometare sau metodele purgative pot să pară o soluție la îndemână.
Citeste mai mult
22
apr.
Dieta care îţi pune viaţa în pericol.
26
mart.
Dacă te confrunţi cu stres prelungit, ar trebui să știi asta!
Ia o pauză de la stres! Sarcini tot mai multe la job, conflicte, cerinţe din partea celorlalţi, probleme financiare, constrângeri de timp. Toate acestea pot fi situaţii posibil stresante. Totuși, ce este stresul?
Citeste mai mult
17
mart.
Ce este mindfulness?
Mindfulness – cuvântul pentru experienţa din momentul prezent Mindfulness a devenit un cuvânt tot mai des folosit nu numai în spitale şi clinici, dar şi în marile organizaţii sau companii din întreaga lume, care îşi învaţă liderii sau angajaţii.
Citeste mai mult
25
feb.
Alexitimia sau viaţa fără emoţii
Alexitimia înseamnă “lipsa cuvintelor pentru emoţii” Alexitimia, este o trăsătură de personalitate caracterizată prin dificultatea de a identifica, descrie şi comunica emoţiile, de a le regla sau diferenţia de senzaţiile corporale.
Citeste mai mult
02
nov.
Schema therapy sau reconstrucţia personalităţii
Schema therapy – o terapie inovativă Schema therapy este o psihoterapie inovativă, dezvoltată de Dr. Jeffrey Young pentru probleme mai dificile şi persistente care s-au dezvoltat de-a lungul vieţii.
Citeste mai mult
26
oct.
Mihai – Un caz cu atacuri de panică
Mihai este un tânăr de 30 de ani, lucrează de 5 ani ca programator la o companie de IT din Cluj, se implică în ceea ce face şi încearcă să se dezvolte atât pe plan profesional cât şi pe cel personal.
Citeste mai mult
17
oct.
Îngrijorările oamenilor de afaceri – un caz de anxietate generalizată
Mircea este un bărbat de 45 de ani, căsătorit, are 2 copii si este un om de succes în afaceri. Şi-a deschis propria firmă încă de la 20 de ani, înainte să termine facultatea, şi dacă la început era singurul angajat, acum a ajuns să conducă o companie cu zeci de angajaţi.
Citeste mai mult
02
oct.
Un caz de stimă de sine scazută – Adelina
Adelina a împlinit 27 de ani luna trecută, este o persoană cu o stimă sine scăzută, singuratică, retrasă, are puţini prieteni şi îşi petrece majoritatea timpului la noul job pe care l-a obţinut.
Citeste mai mult
06
sept.
Despre alienare parentală în divorţ
Sindromul de Alienare Parentală Am fost solicitat cu puţin timp în urmă să emit o opinie ştiinţifică în ceea ce priveşte aplicarea unui diagnostic de alienare parentală în cazul unui divorţ în care sunt implicaţi copii.
Citeste mai mult
31
aug.
Alergia la cannabis şi riscurile consumului
Cannabisul, un drog foarte consumat Cannabisul este cea mai consumată substanţă ilegală din lume. Potrivit Naţiunilor Unite, între 125 şi 227 de milioane de persoane din întreaga lume consumă cannabis.
Citeste mai mult
26
aug.
3 lucruri pe care nu le ştiai despre furie
Furia este o emoţie primară din repertoriul uman. Ea poate varia în intensitate, de la o frustrare uşoară la furie sau mânie intensă. Există o diferenţă între furia ca stare (cea momentană) şi furia ca trăsătură (un stil afectiv caracterizat de emoţii frecvente de furie).
Citeste mai mult
05
aug.
Dacă eşti una dintre acele persoane care reuşesc să facă ceea ce îşi propun, atunci acest articol nu este pentru tine.
Toată lumea amână din când în când, dar atunci când întârzii în mod repetat să faci ceva deşi ştii ca va fi mai rău după această întârziere, iar consecinţele negative nu întârzie să apară, asta înseamnă să procrastinezi.
Citeste mai mult
28
iul.
Pokerul online ca stil de viata
Pokerul online – un job neconvenţional Pokerul online începe sa fie ales drept un job de către tot mai mulţi tineri. Un job în care lucrezi atât cât vrei, când vrei, care iţi poate aduce sume mari de bani într-un timp scurt şi care poate fi plăcut. Totusi un astfel de job implică mai multRead more about Pokerul online ca stil de viata[…]
Citeste mai mult
27
iul.
Familiilor celor dependenti de jocurile de noroc
Mai poţi să ai încredere? Este foarte dificil să mai acorzi încredere când ai fost minţit sau minţită ani la rând, când ai muncit pentru nişte bani care apoi s-au dus pe aparate, ruletă ori pariuri, sau când ai încercat tot felul de soluţii fără nici un rezultat. Totuşi una din erorile frecvente în astfelRead more about Familiilor celor dependenti de jocurile de noroc[…]
Citeste mai mult
20
ian.
Cum să faci să ai chef şi să nu mai amâni.
Procrastinare înseamnă amânare Dacă ai multe de făcut şi nu ai nici un chef să te apuci de ele. Dacă ai proiecte personale pe care le tot laşi pe mai târziu din diverse motive, sau renunţi de tot la ele. Dacă nu reuşeşti să îţi termini treaba la timp şi întârzii mai mereu. Toate acesteaRead more about Cum să faci să ai chef şi să nu mai amâni.[…]
Citeste mai mult
12
ian.
Provocări ale unui job in IT
Profesiile ne influenţează Profesiile din IT, ca orice alte profesii îşi pun amprenta asupra persoanelor care lucrează în domeniu. Activitatea pe care cineva o are, interacţiunile dintre om şi munca pe care o face, influenţează modul de a gândi de a acţiona sau de a reacţiona emoţional. Totodată, preferinţa de a lucra într-un anumit domeniuRead more about Provocări ale unui job in IT[…]
Citeste mai mult
05
dec.
Tu ce fel de stima de sine ai?
Ce face o stimă de sine bună sau vulnerabilă? O stimă de sine bună sau vulnerabilă se recunoaşte de obicei după atitudinile pe care o persoană le are faţă de ea însăşi sau faţă de alte persoane, după stabilitate, autonomie, armonia în privinţa surselor dar şi costurile stimei de sine.
Citeste mai mult
12
nov.
“Demonul amiezii – o anatomie a depresiei”
Să vorbim despre depresie Depresia este secretul de familie despre care nimănui nu-i place să vorbească. Uitaţi-vă în jurul vostru, s-ar putea ca una sau mai multe persoane pe care le cunoaşteţi să se confrunte cu o depresie.
Citeste mai mult
29
oct.
35 de mituri despre sexualitate
Sexualitate problematica Chiar dacă există o atitudine de deschidere tot mai mare faţă de sex şi sexualitate, problemele sexuale rămân foarte frecvente. În SUA, de exemplu, s-a descoperit că 43% dintre femei şi 31% dintre bărbaţii cu vârste cuprinse între 18 şi 59 de ani, suferă de o formă de disfuncţie sexuală, acestea fiind maiRead more about 35 de mituri despre sexualitate[…]
Citeste mai mult
25
oct.
Atacurile de panica, de ce se tot repeta?
Rolul atenţiei în atacul de panică După cum spuneam în articolul precedent, frica este o reacţie normală la un pericol, dar care se poate produce şi în lipsa acestuia. Odată ce a avut loc un eveniment ce implică o problemă de sănătate, atenţia este îndreptată către propriul organism.
Citeste mai mult
07
sept.
Progres in psihoterapie
Îndoieli şi aşteptări de la psihoterapie. Aş vrea sa le răspund în principal celor care nu au încredere în psihoterapie sau care contestă această metodă. Pe de altă parte aş vrea să le răspund aşteptărilor pe care le au cei care vor sa înceapă psihoterapia.
Citeste mai mult
01
aug.
Dezvoltare personală – evoluţie personală
Bunăstare materială sau bunăstare emoţională? Suntem obişnuiţi şi învăţaţi să acordăm din ce în ce mai multă atenţie situaţiei materiale şi profesiei pe care o avem. Şcoala pune accentul pe acumularea de cunoştinţe pierzând din vedere nevoile actuale ale celor care urmează cursurile. Societatea, mediul economic este interesată de productivitatea indivizilor dar nu şi deRead more about Dezvoltare personală – evoluţie personală[…]
Citeste mai mult
29
iun.
Cum să recunoşti un psiholog neprofesionist
Dacă vrei să apelezi la psihoterapie şi să alegi un psiholog, este bine să poţi să distingi între un psiholog bun şi unul neprofesionist. Un psiholog neprofesionist sau nepriceput se bazează mai mult pe o viziune personală şi individuală asupra psihologiei. De obicei nu este afiliat unei şcoli de psihoterapie.
Citeste mai mult
29
iun.
Psiholog bun Cluj
Modelul unui psiholog bun În ultima perioadă a fost vehiculat pe internet şi în media modelul unui psiholog bun. Cu toţii ştim de exemplu ce înseamnă un medic bun dar în cazul psihologilor nu avem o imagine atât de clară. Totuşi cele două profesii sunt asemănătoare şi cred că implică criterii similare de evaluare.
Citeste mai mult
25
mart.
Tulburarea bipolara – cum sa eviti un episod maniacal
Tulburarea bipolara – descriere Făcând parte din categoria tulburărilor afective, tulburarea bipolară se caracterizeazǎ prin: ciclări ale dispoziţiei între euforie şi depresie, un comportament orientat cǎtre scop şi către obţinerea plăcerii, în starea euforică şi o capacitate hedonică redusă în starea depresivă.
Citeste mai mult
25
feb.
Antrenaţi-vă pentru o comunicare eficientă!
Comunicare asertivă Se întâmplă uneori ca anumite persoane să încalce limitele personale, să-şi impună propriile idei şi propriile nevoi în dauna noastră. Iar noi să nu fim în stare să ne exprimăm dorinţele, să facem o cerere rezonabilă, să refuzăm o ofertă în dezavantajul nostru sau pur şi simplu nu putem să primim sau săRead more about Antrenaţi-vă pentru o comunicare eficientă![…]
Citeste mai mult
24
ian.
Tulburarea afectivă bipolară – cauze
Tulburarea afectivă bipolară – interes crescut în rândul cercetătorilor Interesul pentru cercetarea tulburării afective bipolare a fost tot mai mare în ultimii ani. Studiile realizate au fost printre cele mai diverse, analizând de la urmărirea scopurilor, evenimente de viaţă, stiluri cognitive, luarea deciziilor până la anomalii neurobiologice în tulburarea bipolară. Ele au încercat să descifrezeRead more about Tulburarea afectivă bipolară – cauze[…]
Citeste mai mult